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第66章 想学吗我教你啊（第2页）
“喏！这里就是健身区域，这些器材你可以随意地使用。”
这些东西自然不用曹宁去教，武力值爆表的瑟琳娜，对于如何健身，那绝对是大师级别的。
至于曹宁压根就是个门外汉。
他以前总是看别人去健身，然后就心痒痒，结果被人一蛊惑，就每次跟着一起都办卡，最后别人健身，他去洗澡。
但是现在不一样了，末世降临，秩序崩溃，想要活得久，不光是要有物资，还要有个好的身体。
现在自己的碗里就已经有两个顶级的美女了，以后的体力活肯定很多，不锻炼好身体怎么行。
再说了，健身不仅有助于强身健体，也能充实闲暇时光，免得整日无所事事、精神空虚。
总之，必须坚持健身！
曹宁深吸一口气，稳住心神，努力将视线从瑟琳娜修长的美腿上挪开，迈步踏上跑步机，准备开启今日的锻炼之旅。
这时，站在一旁的瑟琳娜好奇地歪过头来，端详起曹宁来。突然间，她开口道："
宁啊，如果你真想好好锻炼，依我之见，这样可不行哦。"
曹宁闻言一愣，满脸狐疑地转过头去。
只见瑟琳娜双手叉腰，神情格外专注严肃，与平日里判若两人，周身散出一种别样的魅力。
倘若此刻她胸前再挂个哨子，简直就是一名如假包换的国际化专业教练！
"
锻炼的要目标在于提升身体素质、塑造强健体格，但若是一上来就盲目跑步，极易导致肌肉拉伤，反而事倍功半。"
瑟琳娜字斟句酌地解释道。
一时间曹宁真想给自己一巴掌，恨自己怎么能如此糊涂，竟然把瑟琳娜这么厉害的人给忘记了。
要知道瑟琳娜可是武力值爆表的女孩。
不仅精通拳击、泰拳、咏春、柔术这些古老武术，而且还是空手道黑带十段的级高手。
关于如何锻炼身体、强化体魄以及其他相关领域的知识，她无疑是最专业的人士之一。
自己完全可以向她请教这些问题，甚至请她传授一些格斗技巧给自己。
“那我应该怎么做？”
“想学吗？”
“想！”
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