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第六十七章水生命之源（第1页）

7月9日，阴，中雨，大到暴雨。我们为什么要喝茶，喝茶有哪些好处呢？中医学有这样一句经典论述，就是:通阳不在温，而在利小便。今天，我带大家一起学习中医经典名句。

通阳不在温，而在利小便。这是老祖宗留给我们的一个至理名言，也是中医里边一个非常重要的一个理论。

在生活中，很多人有的时候吃了补阳气的药，但是效果却并不明显呢？其实，问题就出在我们对“阳”

这个概念的理解上。很多医生，包括很多患者，都会认为“阳虚”

就是身体里面缺少了热量，需要补充一些温热的东西才能够把阳气给补起来。但是，事实真的是这样吗？

我先给大家举个例子，大家就知道了。有一个患者，他因为经常拉肚子，而且大便的时候还会伴有黏液，所以，他就去看了中医。这位中医给他开了很多温热的药物，比如附子、干姜、肉桂等等，吃了之后，也没有什么太大的效果。后来，又换了一个中医，这位中医，给他开了一些寒凉的药物，比如黄连、黄柏等等。结果，吃了一段时间之后，他的症状竟然有所好转。

为什么会这样？其实，问题就出在对“阳”

的理解上。这个患者的腹泻，并不是因为他缺少了热量，而是因为他的肠道受到了刺激，导致了炎症反应。在这种情况下，用温热的药物反而会加重炎症，而用寒凉的药物则可以起到消炎的作用。这就是为什么有时候吃了很多补阳气的药，但是效果却不明显的原因。

所以，通阳不在温，而在利小便。我们都知道，肾为先天之本，肾主水，肾主命门之火。如果肾阳不足，那么膀胱气化不利，就会出现尿少、浮肿等症状。这个时候，我们不能一味地去温补肾阳，而是要通过利小便的方式来促进膀胱的气化功能。比如，我们可以使用茯苓、泽泻、车前子等药物来利水渗湿，以恢复肾阳的功能。

当然了，这只是一个简单的例子，实际上，“阳虚”

的情况是非常复杂的，需要根据具体的表现来进行辨证施治。希望大家能够明白这个道理，不要盲目地跟风，而是要根据自己的实际情况来进行调理。

大家有没有现，现在越来越多的年轻人他都不喜欢喝水、喝茶，这是一件非常不重视身体健康的事情。

为什么？因为我不止一次看到过这样的情况：有的人明明很口渴，但他却偏偏不喝水；有的人明明很需要水来解渴，但他却偏偏选择喝饮料或者吃冰激凌来代替喝水。这样的人真的是让我感到非常惊讶，甚至让我觉得他们是不是因为身体好，年轻就什么不在乎呢？

你知道吗？喝水是我们日常生活中最简单也是最重要的事情之一。它不仅能帮助我们保持身体的水分平衡，还能帮助我们排毒、维持体温、润滑关节等等。然而，现在却有越来越多的年轻人忽视了喝水的重要性，甚至用其他东西来代替喝水。这真的让人感到非常担忧。

所以，我想在这里提醒大家，一定要多喝水，不要等到口渴难忍，鼻子出血的时候才想起喝水。尤其是现在天气逐渐变热，大家更要多喝水，以保持身体健康。当然，我知道有些人可能会觉得喝水太无趣，或者是因为工作繁忙而忽略了喝水。

但是，你可以尝试在水中加入一些水果或者花草，这样既能增加口感，又能让你更容易地完成喝水的任务。比如，你可以尝试在水中加入柠檬片、薄荷叶、玫瑰花等，这些都是非常好的选择。

另外，你还可以设置一个喝水提醒，每隔一段时间就提醒自己喝一杯水。这样既能让你养成良好的喝水习惯，也能让你更好地关注自己的身体健康。

我希望大家都能够珍惜生命，重视身体健康。不要像我之前看到的那些年轻人那样，忽视喝水这个看似简单却又至关重要的事情。让我们从现在开始，每天都要多喝水，让我们的身体更加健康，更加充满活力。