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“主公,你既然想学习武艺,那先要有一个强壮的身体,而蹲马步可以强身健体。”
索看着周天宁说道,“蹲马步说简单也很简单,说难也很难。你双腿外开,双腿尖转向前,重心下移,双腿开,双手由环抱变成平摆,自然放松。如果你马步站的好,身体不会累,反而会增加力气。”
“索,那要站多长时间才算完成。”
周天宁问道。
“这个要看人。当年我站了二十多年,现在没事的时候还站。”
索严肃的说道,“当年我师傅说,站桩蹲马步是基础中的基础,一辈子都需要学。”
“需要一辈子嘛?”
周天宁一愣,不解的问道。
“天宁少爷,武艺这个东西需要持续,特别是从小开始。”
王铁说道,“当年我也是十八岁进入边军才开始学的,而老爷就是从小开始学,在边军中虽然也有蹲马步炼力,但是边军最受欢迎的是抡枪炼力。”
“抡枪?”
周天宁一愣,说道。
“是的,抡枪。”
王铁说道,“据说军中的炼力法还有拉弓,骑马等。”
“拉弓和骑马也能炼力?”
周天宁一愣,问道。
“主公,穷文富武,只要能够吃饱,干活都能增加力气,但是如果没有特殊的法门,炼力非常容易受伤,甚至伤到本源。而蹲马步是目前最适合主公的方法。”
索简单的指导了一下周天宁的动作,说道,“我们现在条件简陋,这样的炼力是最适合的。”
“确实,如果天宁少爷要炼力,确实蹲马步是最适合了。”
王铁也认同的说道。
“主公第一次蹲马步也不要时间太长,要不然容易受伤,而且我现在身上也没有伤药,半个时辰就是极限了。”
索蹲了一会就有些摇晃的周天宁,说道。
“半个时辰太长了。一盏茶时间就可以了。天宁少爷之前一段时间都没有吃饱饭了,身体太虚了,等我们安定下来在加强,现在最多打个基础就行了。”
王铁说道。
“我能……坚持。”
周天宁感觉就这么一会时间,整个身体如同不是自己的身体一般,虚弱酸疼,感觉自己马上要死了一样,但是想着之前自己那么没用,而且现在兵荒马乱的,如果身边没有人保护,自己手无缚鸡之力。
周天宁在这么几天中看到太多的死人,非常的缺少安全感,除了召唤出来的英雄,自己的实力能够给自己更多的安全感。
“天宁少爷,你现在身体太虚了,还是不要透支太厉害,要不然透支本源,对身体不好。”
王铁在周天宁后面扶着慢慢的让周天宁坐下。
“主公,学武不是一天就能成功的,需要时间,你先休息吧。”
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