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张令嘿嘿一笑,“练啊,我们把楼上的健身房改成了练功房。”
“哦?”
张洛神一听来了兴趣,“能上去看看吗?”
张令点头,“当然可以,欢迎之至。”
张洛神莞尔一笑,“你这嘴倒是越来越贫了。”
接着她又看向刘安,“一起吧刘安先生。”
刘安点了点头。
三人上了楼梯,来到了二楼的练功房。
看到练功房内的陈设,张洛神有些疑惑,转头看向刘安两人,“就这么简单吗?”
刘安点了点头,张令在一旁笑道,“姐,你别看着简单,这里面可大有名堂。”
说着走到活桩旁,轻轻用力一推,这活桩就倒向了一边,接着来回摇晃。
张令为张洛神一一介绍这些看似简单无比的训练器械,听到张令那一连串的各种原理,张洛神只觉得似懂非懂,有种不明觉厉的感觉,特别是刘安的那组架子,地上那两个不大的圆球。
听张令说要双脚踩在这个圆球上行走,然后打破玻璃里面的气球,这在她看来就像天方夜谭一样的,不可思议。
看着张洛神看向自已的目光,刘安摇头道,“隔着玻璃瓶打破里面的气球我现在还做不到,不过。”
说着刘安走上前,双脚分别踩上了两个圆球,并在上面行走自如。
尽管没有见到刘安出手隔着玻璃瓶打破里面的气球,但是这一手踩在两个球上如履平地也依旧让她有些震惊。
现在时间已近午后,张洛神朝张令问道,“那接下来你们怎么练功呢?”
张令摇了摇头,接着笑道,“接下来是到了睡觉的时间。”
张洛神闻言一愣,“睡觉?”
张令点头,“对,就是睡觉。”
张洛神有些不解,练功不应该争分夺秒,日夜苦练吗,怎么还有时间拿来睡觉呢?
张令看向刘安,刘安朝他摆了摆手,接着转身回房间午修去了。
张令见此拉着张洛神进了一间卧室,指了指床上,笑道,“姐,你躺下。”
张洛神带着疑惑躺下,正要开口询问,就听到张令接着说道,“闭上双眼,全身放松。”
张洛神闻言照做。
便又听到张令的声音传来,“姐,你静静听自已的呼吸,感受气息流遍全身的感觉。”
这个很简单,张洛神闻言照做,感受着鼻子的呼吸,一时竟然觉得心神无比宁静。
张令双手伸出,按上了张洛神的几个穴位,这些日子他跟着刘安常阅典籍,尤其是人体穴位图,这个是刘安最初让他学的,到现在,他已经将人体几百个正穴认的差不多了。
这些穴位各有作用,其中帮助睡眠的穴位就有内关穴、神门穴、安眠穴、劳宫穴、涌泉穴等。
张令现在帮张洛神按摩的就内关穴和神门穴。
内关穴,位于前臂掌侧,腕横纹上两寸处,属于手厥阴心包经的络穴,适当按摩或针灸此穴位,有助于帮助睡眠。
神门穴,位置在腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
这两个穴位很好找,若是有失眠或者心绪不宁的人,可自已常按这两个穴位,可以安心定神。
不知不觉中,张洛神已经沉沉睡去,她像是回到了小时候,无忧无虑,玩得很累了,一下就睡着了,睡得非常舒服。
看着呼吸平稳,面容安详宁静的张洛神,张令脸上浮现出一抹心疼。
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