手机浏览器扫描二维码访问
想了片刻,没有丝毫头绪,最后也懒得多想,看了眼床上,还好现在临近夏季,床上就简单的铺了床席子,以及一床夏凉被。
这些都沾染了从他体内排出来的污垢,他也是不打算洗了,着实难洗,那种污垢像油污,他身上的都难以洗掉。
看了眼时间,六点出头,洗漱完后,下楼随手将席子与被子丢了,他打算以后睡觉就铺床席子,最好是容易洗的,被子都不打算盖了,反正现在也冷。
这样主要是怕以后再出现这种情况,他可没有那么多钱来买床上用品。
喊上张令,两人开始照常修炼,路上,刘安想起自已现在起来的越来越早,于是就开口问张令,“你觉不觉得我早上喊你太早了?”
张令一愣,随即摇头说道,“刚开始有点不习惯,但是现在我感觉挺好的,晚上跟你练完拳法后我回去立马就能睡着,而且我感觉还比以前都要睡的香,哪怕现在早上起来的比过去要早的多,但是我感觉精神却要比过去更好了。”
刘安听后点了点头,这种情况和他现在差不多。
他曾经专门了解过有关于这方面的知识,按照现在生命科学的说法,睡眠可以分成四个等级。
一级是睡眠潜伏期,就是将睡未睡的阶段,二级就是浅睡期,相当于刚刚入眠,就是字面意思。
而三级就深睡期了,这个阶段是整个睡眠的核心所在,它可以解乏,恢复精神,增强脑力,如果一个人的睡眠没有这第三级,光有第二级的话,可能就需要很长的时间才能足够。
而第四级,就是超深度睡眠,这个阶段,睡一个小时可以比的上平常睡四五个小时,而且对于人体精神的恢复与脑力的增强也要远超第三级,但是却很少有人能够达到。
刘安觉得,睡眠质量的深度应该和心态以及身体疲劳度有关。
他现在每天带张令修炼拳法,心无外物,且又使身体得到了足够的锻炼,这就会促使人体的气与神变的强大,而睡眠质量自然也会得到提高,四级不敢说,但是三级却是妥妥的可以达到。
这一点从这几天两人的精神状态就可以看出来,虽然睡眠时间比过去短了,但是精神却比过去要更好了。
不过,让刘安想不明白的就是,在睡眠质量解释里,一但达到第三级,就不会出现梦境,也就是单纯的睡觉,用来恢复精神和脑力,大脑和精神也就会完全处于沉眠状态,不会有任何的波动。
但是,这几天的刘安却几乎是天天做梦,有时就连醒着的时候都在做梦,可就是这样,他的精神状态非但没有变得糟糕,反而比过去要好了不知道多少,这又是为什么呢?
是他个人的不同还是因为修炼的缘故呢?
转头看向身后的张令,“这几天你做梦没?”
“啊?”
张令愣了一下,随即连忙摇头道,“没有,这几天睡的很香。”
“嗯。”
转过头来的刘安也懒的去想了,这些天发生在他身上的奇怪的事情太多了,就没有几个是他能想明白的。
身后的张令却来劲了,一个加速直接追了上来,和刘安并肩,“怎么了安哥,难道你做梦了?”
刘安摇头,“没有。”
简介关于重生从靖夜司力士开始家当夜幕降临,妖鬼从黑暗中探出爪牙,他们不会去区分无辜者,眼中只有血肉。吴青山认为,能力平庸的自己要想在乱世活得滋润,第一要学会苟,第二要学会抱大腿!...
穿越无敌修仙搞笑热血这是一个弱肉强食的修仙世界。周凡穿越而来,成为青玄宗内一名不起眼的外门弟子,并意外激活修仙小系统。各位书友要是觉得非正常修仙被攻击我就变强还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
简介关于三国之我成了太公后人公元189年,大量的白光突然从天而降,无数来自另外一个世界的人降临到这个游戏世界。让这个和三国一样,但是武将可以一刀断河山,谋士可以千里取人性命,呼风唤雨,驱雷掣电的高武世界增添了不少色彩。王侯将相宁有种乎?...
简介关于荒年恶婆娘,我有万能市业界着名神医钱木木,一朝猝死,穿书成反派的恶毒娘亲。正值荒年,这个歹毒亲娘不好好养家糊口,反而嗜赌成性,处处掐尖要强,还对几个孩子生死不管。最关键的是,书里边两个反派为爱疯批起来,连自己亲娘都可以搞死的那种系统还跳出来蹦哒,说要纠正反派的性格。又是荒年,又是养娃的。还要纠正两反派的心性。直接把钱木木给干懵了。但来都来了,总不能撂担子不干。度过干旱,熬过雪灾,挺过洪,治过蝗虫,熬过逃荒一年又一年的过去,眼瞅着几个娃长大成人,钱木木以为终于可以松口气,结果就见一个身高八尺,相貌俊朗的男人斜躺在床榻之上,拍拍枕边,温柔宠溺的道夫人,该就寝了。钱木木救命!!!...
制壶师田如月一朝穿越变成黑穷矬的农家女,心心念念想回家。无奈猫主子也跟着一起穿越,为了养活黑仔,锦鲤附身的田如月努力奋斗,弃捡到的某美男如无物。卫晋从未想过有一天,他的床会被一只黑猫霸占还跟他抢媳...
简介关于你惹他干嘛!他是总裁的宝贝疙瘩本文cp肖慕辰Vs周楷(双男主暗恋成真,治愈系小狼狗)周楷爷爷和父亲是帝都大院里面的大人物。他是从小在部队长大的天子骄子,商业奇才,神秘黑客大佬,多重马甲在身。肖慕辰,肖家继承人,温柔善解人意,却有一个糟糕的家庭,遇上了一个糟糕的爱人。周楷肖慕辰撒娇可以,无理取闹可以,生气打我也可以,就是不能不要我。肖慕辰周楷,你太小了我们不合适,和你在一起像欺负小孩一样。看看周少爷如何一步步治愈脆弱的肖大少吧。...