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情绪价值,也曾成为某些成年人的“心灵奶嘴”
。
有一句话说,“背靠大树好乘凉”
,能量低的人常常在寻找能量高的人,索取能量价值!
作为父母,也要给孩子讲,遇到卡点,寻找问题;资源不够,就主动说明。
举个例子,有人年少时,因为漂亮和优秀,容易被同学孤立。如果,长期被孤立,情绪容易波动,甚至产生不安……
于是,能量高的的孩子,为了让自己振作起来,自己寻找路径,把空余时间都用在画画和打游戏上……通过漫画或者游戏里的人物,给自己赋能自救,从情绪黑洞中走出来。
红娘姐姐听说,卢梭年轻时,也曾遭遇不测,大病了三个月。通过自愈,艰难走出那块阴云。谁都不能一马平川,就连张朝阳,俞敏洪,面对困境,也曾……劝人好劝,轮到自己在局中,有时候,道理都懂,实践难!与其苦求他愈,不如自我疗愈。
心情不好的时候,就去旅游或者读书吧!从大自然和书中找到生活的力量,保持高能量的状态。
着名的心理学家克里斯多福·孟曾经说过:“一切能量的来源,都源于你自己。”
这句话深刻地揭示了一个重要的道理——每个人都是自己内心世界的主宰者,而不是外界环境或他人行为的受害者。意识到这一点时,就能更好管理自己的情绪和思维方式,并逐渐变得强大。
成为自己的可靠的情绪蓄能站,学着关注自身的需求和感受!
很多时候,人们忽略自己的内心声音,过度迎合他人的期望或者社会标准,从而失去自我。然而,只有当我们开始倾听自己内心的声音,尊重自己的感受,才能找到真正适合自己的生活道路。同时,也要学会接受自己的不完美之处,因为没有人是十全十美的。
其次,培养积极的心态对于建立情绪蓄能站至关重要。面对困难和挫折时,我们可以选择以乐观、坚韧的态度去应对,相信自己有能力克服任何挑战。此外,保持良好的身心健康同样不可忽视。充足的睡眠、合理的饮食以及适度的运动不仅有助于提升身体素质,还能改善心情状态。
最后,与他人建立健康的关系也能为我们的情绪蓄能站提供支持。与亲朋好友分享快乐,互相倾诉烦恼,可以让我们感受到温暖和关爱。与此同时,我们还要学会宽容和理解他人,避免陷入无休止的争执和冲突之中。
让自己成为自己的情绪蓄能站并非一蹴而就,而是需要长期的努力和坚持。通过不断学习和实践,我们将逐步掌握情绪管理技巧,提高心理韧性,成为那个充满活力、自信和智慧的人。到那时,无论遇到怎样的风雨,我们都能泰然处之,坚定前行。所以,让我们从现在开始,用心打造属于自己的情绪蓄能站吧!
相信,再难走的路,也能走完;再高的山,也会越过。人生如逆旅,我们亦是行人。
《《皮囊》中有这样一段文字:“人常常熬不住的时候,就会想要去找一个依靠。然而,无论怎样寻找,都会现有些山布满荆棘,有些山则充满野兽。”
或许,除了你自己之外,没有人能够拯救你的情绪。因此,从这一刻起,让我们努力成为自己的太阳,散属于自己的光芒......
让我们红尘作伴,活得潇潇洒洒,策马奔腾共享人世繁华,对酒当歌唱出心中喜悦,轰轰烈烈把握青春年华!
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