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第21章 身材管理教育（第2页）

“呃，你可以从一圈、五圈、十圈、二十圈、三十圈……这样缓缓增长，一天、五天、十天后你就会不知不觉走很多路了，你可以拄拐杖慢慢走，你可以让小圆子搀扶着你走，总之，可以很慢，但，不要停下。”

“小姐小姐，我可以服侍着一起走，”

小圆子对于绕花园徒步这一招很感兴趣。

“嗯，好吧，”

清泽说道：“明天开始我试试。”

“清泽妹妹，也许，我们，现在就可以开始。”

哆晴提议。

流圆子拍手赞成，她赶紧提来了一盏灯笼，说餐后一起去后花园健步走。

清泽也放下了筷子，说那就从现在开始节食又健身，不积硅步，无以至千里。

哆晴说可以陪着她一起去后花园绕行，她这一餐基本没吃什么，毕竟屁股吃紧，没体力再多吃了。

放下筷子，姑娘们起身，哆晴和小圆子一左一右搀扶着清泽小姐慢慢地往后花园走去，清泽小姐则在当中提着灯笼。

此时已是晚上6点了，天空将暗未暗时，哆晴还在急切得等着午夜o点的到来，这大半天的，因为如厕问题，她还没有上过一次厕所呢。

走到后花园，清泽就已经说脚痛，从脚丫子到小腿肚都痛，哆晴说那今天你就走一圈就好，不要多。

她和小圆子把清泽小姐搀扶到亭台处的石凳上坐下。

清泽说：

“哆晴姐姐，你如果要走走的话，你尽管去，让小圆子陪你走走，不必管我，我在这里休憩一会，我这双足实在是不争气，这才走了几步就觉得疼痛难忍。”

小圆子说要留下陪小姐，清泽是无论如何也不要陪：

“不要不要，小圆子，你尽管去健身，我就在这里等你们。”

小圆子要把灯笼留给小姐，因为天色渐晚，这马上就要天黑了，清泽说不要，她就坐这里等，自家府上，有什么好怕的。

既然小姐都这么说了，哆晴也就不推辞，她和小圆子提着灯笼蹦蹦跳跳沿着园子里的石子小径步行健身。

宛府的后花园不算很大，但里面有假山有池塘有亭台楼阁还有绿树成荫茂密葱郁的大片绿植林，沿着里面的弯弯绕绕的步道小径走一圈少说也有2oo来米，对于哆晴这样的大脚丫子现代人来说，2oo米不过就是五六分钟的路程。

小圆子虽然也是缠着小脚，但她毕竟身轻如燕灵活机动，走起路来也不会受太大影响。

两人并肩走在小径上，小圆子问哆晴：

“哆晴姐姐，你们那里的姑娘，都是晚餐后去健身？”

“呃……也不是说都是，但现在越来越多的人都爱上了健身，不仅仅是年轻人，中年人老年人都选择健身，很多人会在晚餐后像我们这样散步，还有些人会跑步、还有些人会打球……”

“打球是什么？”