手机浏览器扫描二维码访问
周日晚上,他豪爽地掏了一百块钱给自己和元彩改善伙食。
“自由热身,半个小时后开始身体素质检测,先是拳力测试,一会叫到名字的过来。”
随着林教练的一声令下,数十名高三武道生开始了上午的训练前热身。
元白与大多数人一样,开始绕着场馆慢跑起来。
热身对于训练来说,非常重要,短时间低强度的运动,可以增加全身的温度和血液循环,并且使体内的各种系统进入状态,比如呼吸、心脑血管和神经系统等等。
绕场十多圈,跑了几公里后,元白慢慢走到场边,拿起水壶补充了一些水分。
“叶动、林杰……”
此时,场馆的另一侧正要开始身体素质测试。
测试项目有拳力、1oo米、反应度等等一共十多个。
其中最重要的一项参考指标,就是测试的第一项,拳力。
被叫到名字的年轻学员,逐一前往测试区,林教练与几位助教正不停地操作着各种仪器,或者是记录信息。
虽然大部分人都还等着叫号,不过他们都早早就围了过去,元白也很好奇其他人在暑期提高了多少,于是他走到周志豪旁边。
“阿豪,你这个暑假估计能提升多少?”
周志豪扫了一眼正要忙碌中的林教练,压低声音说道。
“嘿…嘿嘿,假期我爸给我找了一个14级的特训教练,给我进行了专门的力量练习……”
“按照他的说法,我现在应该是5.5级。”
“额…应该有吧……”
元白记得,这家伙高二学年期末时,身体素质应该是5.1,也就是说,这家伙在暑假期间提高了o.4级身体素质。
2o级教练的特训吗,效果真是不错,这样一场特训起码得好几万吧,真是让人羡慕呀。
砰!
拳力测试仪传来一声响亮的爆鸣。
“滴!学员叶动,拳力2o1公斤,增幅17公斤!”
随着仪器的提示音响起,身体素质测试正式开始。
一众学员开始议论纷纷。
“淦!妈了个鸡,阿动这家伙搞事情呀,说好的一起躺平,他自己偷偷卷起来了。”
不好了,外星人又追上来了!这一回能按着外星人摩擦吗?大概可能也许好像不能!咬牙切齿咱们骑驴看唱本,走着瞧!PS本书非轻松搞笑,望周知!...
简介关于炮灰读心在手,冷面将军心跳怦怦黎晚音穿书了。穿成书中最悲惨炮灰祝时桉过门半年的妻子。她的夫家满门忠义,却被二皇子视为了夺权路上的绊脚石,在男主的构陷之下,祝时桉被拉至午门斩,夫家满门也被诛了九族!被算进满门的黎晚音懵了。好在她绑定了个吃瓜系统,不仅可以让她用功德点数兑换各种金手指,还可以通过读心技能提前获知敌人的计划。将军从战场带回的柔弱女子她当晚就带着小铲铲把信挖走了。原书男主二皇子脸上笑嘻嘻她拽着夫君在别院一住就是半个月,最后还是圣上派人将二人请回了京。黎晚音凭借着金手指系统一路任劳任怨地带着祝家搞事业,躲暗算,顺带扯上全家一起支持贤德太子,回过神时,剧情已经被她崩得一塌糊涂。原本顺利登基的二皇子男主沦为庶民,病死的太子顺利登基,被满门抄斩的祝家也全都成了百姓口中的大英雄!就连她也得到了个心中有大义的美名!可谁能告诉她,她那个常年冷着一张脸的夫君到底是从哪看到的掐腰文学啊祝时桉将黎晚音堵在了墙角你还有多少惊喜是为夫不知道的?...
简介关于港片让你卧底,你搞新和联胜!唐飞成为和联胜大d身边卧底,开局觉醒战斗就变强系统。恰好大d和邓伯吵架,大d要搞新和联胜。唐飞二话不说直接怒喷邓伯,并且怂恿大d和其他势力开战。打败和联胜,获得天养七兄弟效忠。打败东星,获得霍景良效忠。打败洪兴,获得全球未来五十年最为赚钱项目操作流程图。大d唐飞,这个坐馆还是你来当吧。蒋天生我就指责你两句,你就灭我洪兴?司徒浩南飞哥,还需要小弟吗?唐飞阿sir,再不收网我就成港圈大佬了!...
白虎族少主一夕之间成了废物爹不疼小娘害流落在外命在旦夕运气好被金虎族君王捡回去当亲儿子养摇身一变成了金虎族高冷俊美的少主因一次意外化成幼崽被一个软糯漂亮的少年捡了回去本以为见面无期却因为有个离家出走的好弟弟再次见面认识了一群身份成谜的人...
简介关于逆乱青春我帮校花去买姨妈巾家人们谁懂啊,校花竟然请我帮她去买姨妈巾未来是我们年轻人的天下!!!无狂不年轻,有志纵天行!!!...
在这个世界中,有七国与百家并存,有名剑与美人齐舞。人在秦时,君临天下。群号747805428...