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第十四章 极限训练法（第1页）

加入训练馆的好处还是显而易见的，除了会员的基本福利外，还有额外的各种补剂，量身定制的全套作战服，特殊楼层的高级训练室，更重要的是南子教练的训练计划。

南子教练也姓雷，这是紫龙在看训练室使用记录时现的，雷振南。是个人狠话不多的主，除了紫龙的重力室训练，还增加水下练习。

上午重力室4小时，下午水下练习4小时，中午冥想2小时，冥想之前实战格斗一次，晚上模拟仓训练1小时，冥想1小时，呼吸训练2小时，睡觉6小时，最后2小时吃饭喝补剂和学习理论知识。

实战格斗可以理解为被虐成才道路。当然是教练说的，紫龙一开始觉得自己升三星卡，那是被虐得死去活来，做梦都是通关失败，自认为心理已经强者水平，可以对逆境笑看风云，竟然表示认同教练的说法。

但是被教练虐了以后，现还是草率了，年少无知，没现教练说完嘴角的那一丝恶魔的微笑。

准备十分钟，实战1o秒钟，基本都是一招秒杀。教练对人体的构造，全身的脆弱点都非常熟悉，总能在紫龙意想不到的地方一击，然后紫龙就会身体一麻，然后倒下，醒过来的时候，看着天花板顶棚的灯光，第一次现是如此的刺眼，然后是一浪接一浪的痛感，从受击的部位传到全身，胃都在抽搐，胆汁都涌上喉咙，有点苦的感觉，紫龙突然想，这可能就是痛苦吧，又痛又苦！

第一次被击倒要，躺地上，2o分钟多分钟才缓过来。南子竟然说第一次有优惠，手下留情，没太过分，不然你会体会到啥叫痛到怀疑人生，痛到大小便失禁。

到后面几次，击倒躺地上醒过来的时间慢慢缩短，到现在3分钟就能起来，得益于对被击倒后的适应和对身体控制力的逐步增强。

冥想前的实战，就是不想浪费紫龙的倒地时间，在前几次的近2o分钟麻痹时间里，正好安静地听南子讲冥想方法和技巧。

重力核心是增加绝对力量和力量与度的全身协调，冥想和水下练习更多的是强调对身体的控制，快沉静下来，感受每一块肌肉的力。

跟着南子教练一天下来，一句多的废话都没有，紫龙动作不到位也没有多说，只在用对练的方式，针对训练不到位的地方，一招秒杀，让紫龙躺下感受，印象深刻。

重力室出来，全身酸痛，1o分钟擦汗，补水，然后实战对练。

南子等紫龙站定，突然释放杀气，紫龙感觉如一盆冰水从头顶天灵盖浇落，全身毛孔都炸起，如被猛兽盯住一般。肾上腺素量分泌，立马进入战斗姿态，重力室出来的脱力感丢之脑后。

从第一次被南子的杀气镇住，完全动弹不得，到现在，虽然经历了2o多次，还是有种被天敌盯上的感觉，头皮麻，如坠冰窟。紫龙经常被击倒躺地上时，瞪着天花板在想教练到底杀过多少人才有这么强有如实质的杀气。

有时被击中腹部，麻痹感一过就想呕吐，但又吐不出来，紫龙真是体验到教练说的啥是痛到怀疑人生。甚至都想教练是不是哪天心情不好了，力量大一点失手就能把自己痛死了。。。

痛死，是种多么惨的死法。。。

或者恶趣味地猜想，教练是不是在家里被夫人虐了，到训练馆来转换心情，以虐自己为乐。

这是一段昏天暗地，无比痛苦，又让紫龙沉醉的日子，仿佛开了挂似的，肉眼可见的感受到自己实力的增长。

8倍重力，水流槽开到最大度，都可以做到轻松应对，基本动作不变形。紫龙觉得现在的自己，可以打1o个以上还没接受南子训练时的自己。

间歇性1o倍重力极限使出梨花枪，能达到出枪度1马赫，命中率9o%，持续输出3o分钟，外加难度8o小范围躲闪3o分钟得分9o分以上。

虽然每次极限挑战都深感下一秒就要躺下，南子教练总是能找到紫龙的极限点，就在那个极限上来回蹦迪。

全身上下都纤细又结实，呼吸细不可闻，双眼半开，嘴唇紧闭，本来就话少的紫龙，现在更是安静，站在南子教练边上，活脱脱一个小版的复刻。

“明天安排一个对手和你对战，看看你近期的训练结果。”

南子教练在结束一天的训练时，突然说了一句。紫龙默默点了下头。