手机浏览器扫描二维码访问
第66章 训练场（第3页）
十圈下来麦还是气喘吁吁的。
“以后要多锻炼，度要快，气要匀，十圈下来就像散个步一样，而不是这样喘气。以后进入深山里跑得慢了可是会没命的。”
“知道了，我会努力。”
麦也是知道深山里的危险的。
“接下来我会教你射箭，听好了。
射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上，并且身体微向前倾。
把箭搭在箭台上，单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。右手以食指、中指和无名指扣弦，其中食指置于箭尾上方，中指和无名指置于箭尾下方。
举弓时左臂下沉，时内旋，用左手虎口推弓，并固定好。
以左肩推右肩拉的力将弓拉开，并继续拉至右手虎口靠位下颌。
在开弓的过程中同时将眼、准星和靶上的瞄点连成一线。
待开弓，瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅张开，箭即射出。
箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。”
“就像这样。”
“咻”
的一声熊的箭就射出去。
“给，这是你以后练习用的弓箭。”
熊递过去一个小号版弓箭。
“谢谢叔叔。”
麦高兴的接过，爱不释手的摸了摸。
“现在自己训练吧，记住：站位、搭箭、扣弦、预拉、开弓、瞄准、脱弦、放松。你才刚开始学，射程为3o米。”
“知道了。”
麦点头示意知道了。
接下来麦就自己一人练习射箭，由于是新手，就算是3o米的距离也不一定会中靶，还是不是脱靶。
“静心，凝神，集中注意力。”
麦大口呼吸让自己心渐渐平息下来，两眼集中注意力看向靶心，“咻”
射出去，没中。
“再来。”
熊也没说什么话，只是让他再来。
一次一次的重复中，渐渐的麦也没有了急躁，整个人都平静了，心里也不再多想，只是搭箭射击。慢慢的偶尔能射中靶子，有时还能射中靶心。虽然大部分都会脱靶，但是比之前还是好了不少的。
熊看在眼中，能沉下心来就不错了，还是满意的。
精灵先驱
作品简介...
身体互换后，将军手撕他的白月光
文案将军府众人发现，自家将军和夫人都变的十分反常惜字如金孝顺有加兄友弟恭手捧林姑娘的将军，现在变得出口成脏顶撞老母赶走长兄手撕林姑娘。而他们的主母就更奇怪了。以前唯唯诺诺谁人都能踩上两脚，现在一言不合就开打，对老夫人的态度更是成迷。一会孝顺有加，一会痛心疾首，害的老夫人差点将她当妖怪烧了。要说最奇怪的还是，两位主子的相处状态，发生了翻天覆地的变化。不信你瞧。表面众人看到的两年不曾同房的两人，不问对方尺码互送衣服尺码还正合身。在一块吃饭，给对方夹菜夹到碗冒尖，完全不顾旁边人的死活，这要说没奸情谁信。实际的楚慕沈昭，本将是个男人，你穿着花花绿绿的去军营，是想要本将被人笑死吗？沈昭我还是个女人呢，你穿一身男人的长袍，是想要你娘打死你吗？楚慕你多吃点，你看像什么样子，这样哪有力气替我去练兵。沈昭你也是，多吃点好好补补我的身体。要不然哪有力气替我应对你表面不一的娘，你色中饿鬼的兄长，还有你那赢弱不能自理却险些害死你的白月光。...
联姻多年后，她重生了
两姓联姻一堂缔约良缘永结匹配同称。为了两家生意往来，裴迪和如意只好听从家里安排，开始了联姻，多年后，他们选择了离婚，离婚后，裴迪又展开了一系列的追妻心酸史。我给了你一颗心，你给了我一个梦。我想和你走一生，你却只陪我一段。我等你一个承诺，你给我一个背影。我想要与你接近，你却一天天远离。...
末世重生，我嘎嘎囤货养大佬
末世重生，我嘎嘎囤货养大佬...
六零军婚之后妈青莲
简介关于六零军婚之后妈青莲宋青莲从末世穿越到六零年代曾经的末世强者宋青莲阴差阳错之下成了几个孩子的后娘原想着孩子的爹工作忙，任务重，长期不归钱票每个月都不少，这样的男人是完美的丈夫人选可是谁知道，这个男人竟然对她还有非分之想...
老弟，你是警察，不是暴徒啊
重生了？肖牧莫慌，小场面。回想前世把自己累的猝死，今生他想做条咸鱼。命运轮盘不，你不想。恭喜获得能力人形兵器洞察之眼百武之技敏锐之耳超凡之体无双之嗅模仿之能肖牧￣ω￣这是要逼着老子去人前显圣啊！...