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第62章 祭祖（第2页）
说来也神奇，这枚药丸进入肚子之后没多久，身体开始不虚了。
李承乾心里佩服着古人的智慧，李承乾双腿盘膝开始冥想。
此时的他脑子回想到了之前，之前李壹看李承乾做俯卧撑和仰卧起坐就在一旁说道：“少爷所行之功，可以淬炼肉体，但却对筋骨伤害甚大，若一旦生意外身体会留下暗疾。”
“哦豁～李叔可否指教？”
“少爷每日晨练跑步练的是肺之气，这俯卧撑和仰卧起坐练的是气血和肉体，随后拉伸练的是筋，但少爷可曾想过，这些时日少爷饭量增大，饿也甚快，前些日子扭伤的脚踝现在是否还隐隐做痛？”
“哎哟～有些门道，学习学习。”
李承乾也不练了，站起身搓了搓手一脸请教的样子。
李壹站在一旁说道：“此法若是锻炼士兵非常之妙，短时间可以增加士兵的战斗力，但若想成为一流高手这样空有蛮力可不行。”
李壹捡起一块石子夹在手指间，只见他手腕轻轻一甩，随着身体微微扭动，石子像子弹一样射了出去。
“咚！”
树干上一枚石子印在上面。
“此为劲力，属下虽非暗器高手，但通过劲力也能十米伤人，少爷若想达到属下的力道，肯定是全力投掷。”
李承乾看了看刚刚李壹的手法说道：“我刚刚看到你身体微动，是否跟那个微动有关系？”
“少爷真是好眼力，属下调动腿力，臀力，腰力，肩背，手臂，直至手腕。”
李壹耐心的用另一只手从力的部位慢慢指给李承乾看。
“我知道了，你用最少的能量和肌肉形成串联，然后把力量最大化。”
李壹点头道：“属下之所以能用最小的力气打出最大的力道，就是因为属下可以控制自己的筋骨肉，其实少爷可以在做俯卧撑的时候慢慢做，上下能多慢就多慢，直到控制肉体不在颤抖，背部肌肉不在紧绷，那么第一步就完成了。”
“这样做的意义是？”
“控制力道。”
“还有吗？”
“属下建议少爷先练站桩和筋骨。”
“为何？”
“枪头若不锤炼打磨，力道过大就会崩断，这习武也是，若少爷只练力不练气，会衰而又衰，若只练力不练筋，就会身体不协调，若只练力不练骨，就会容易破身而震。”
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