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我们的时光 169（第2页）

2o:41分，我告诉女儿：“今天，回家拐到奶奶家，妈妈给自己测量了一下，下压9o。”

2o:43分，女儿：“不能说高血压，只能说有这个征兆，要多加注意。我以后不难看的图片了。”

2o:46分，我提醒女儿：“你还是干点活吧！然后早点睡。把睡眠调整过来，做个优秀的孩子！！！”

2o:47分，女儿，回复：“恩，我很想去睡拉。不过说来又要说我专利，寝室灯还开着呢，xo她视频火热中。”

2o:48分，我：“专利？”

2o:49分，女儿说：“我睡下的话，肯定要把灯关了，影响到她。完了她打字聊天的声响，也会影响到我。”

2o:54分，我又开始急眼：“那你又要怎么着？这些客观原因你要克服掉！不然又在怪圈中再次转圈，又感叹岁月流失......”

2o:54分，女儿，不与我正面刚。她送：“散步。各种高血压者匀可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或者临睡前进行，时间一般为15-5o分钟，每天一二次。

2o:54分，女儿，回应：“我知道了。”

2o:55分，我硕大，温柔微笑的表情包。说：“好。”

2o:55分，女儿，继续：“妈妈肯定也是天天在家里呆着的，这里说的舒张压说是下面那个。妈妈就是下面那个偏高些，吃完饭就和爸爸出去逛逛挖。”

2o:56分，女儿：“虽然，说空气要好！我们那空气差，不过想多走走应该好的。”

2o:56分，我回应女儿：“唔，好的。我们一起努力，向上。”

2o:56分，女儿，真是深度研究了高血压病？她转说：“高血压者打太极拳有三大好处。第一，太极拳动作柔和，全身肌肉放松能使血管放松，促进血压下降。第二，打太极拳时用意念引导动作，思想集中。心境宁静，有肋于消除精神紧张因素，对人体的刺激，有利血压下降。第三，太极拳包含着平衡性协调性的动作，有助于改善高血压患者动作的平衡性和协调性。太极拳种类繁多，有繁有简，可根据每人状况自己选择。”

2o:57分，女儿，继续说：“还有这个，学太极。那里是说跑步也好的。要慢跑。”

2o:58分，我说：“好的，妈妈知道了。不要了，去睡吧。”

2o:58分，女儿说：“妈妈要继续多吃鱼哦。”