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第174章 冷水浴和按脚初体验（第3页）

等绘里奈醒来的时候，已经是中午。

推开门，看着空无一人的院子，绘里奈长舒一口气——她就知道这一切都是梦。

闻到厨房那边传来的阵阵香味，绘里奈脚步轻快，笑着打开餐厅的门：“中午好啊大家，话说我做了个很可怕的噩梦，梦到kt”

绘里奈没再说下去，因为她看见kt手里拿着锅铲看着自己：“梦到我怎么了？”

原本还活力满满的绘里奈仿佛一下子被看不见的东西抽掉了灵魂，拖着沉重的步伐走到餐桌前，一脸麻木的吃着kt递来的一大盘蔬菜。

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“喔，绘里奈姐竟然能吃完这么一大份蔬菜了！”

对面的中越像是现了什么新大陆——他和中岗，还有铃兰凤仙同龄的那几个昨天去名古屋出差，今天上午才刚回来，所以他们也不知道昨天晚上和今天早上生了什么。

“蔬菜？”

绘里奈依旧是一脸麻木，拿着叉子挑起碗里的一块胡萝卜：“我吃的不是胡萝卜，是我失去的自由。”

然后挑起一旁的菠菜：“这也不是菠菜，是离我而去的炸鸡。”

说着说着，两行清泪滑过脸庞，同样伤感的，还有经常陪绘里奈熬夜吃夜宵的枫仕雄和清史。

午休过后，大家出委托的出委托，其他人则是留在吉事屋训练。

绘里奈小腿上的伤还没好，所以只能坐在旁边看着大家训练。

其实kt原本是想让绘里奈回去休息的，但是想到绘里奈卧室里的零食——让她回去和放老鼠进米缸有什么区别？！

索性把放在后院的躺椅搬到道场——在自己眼皮子底下，总不会出什么事情了吧。

而村山在知道绘里奈他们干了什么事情后，表示这不太好开口劝阻些什么，只是给绘里奈冲泡了一杯果茶，然后趁着kt不注意偷偷塞给她一包零食。

觉察到什么的kt快回头，但是什么也没看到。

“这是，要干什么？”

众人一脸疑惑看向kt：“难道是想要蒸桑拿吗？”

众人所处的位置，是之前苏安集给吉事屋建造的位于道场旁边桑拿室和冷水浴场——其实很早就建好了，只是一直没怎么使用过。

“是来泡冷水浴。”

kt双手环胸：“你们平时训练完都是怎么做的？”

“回去休息”

“原地躺下”

“和绘里奈姐吃零食补充体力！”

大家的回答五花八门，无外乎就是立刻休息，只是最后一个回答吸引了所有人的注意力。于是乎，所有人的视线全都看向枫仕雄：“哈？”

绘里奈的视线也是瞬间锁定枫仕雄，只不过是略带杀意的目光——这家伙怎么能把这件事说出来啊！这件事都是私底下偷偷进行的啊！

kt似笑非笑：“刚运动完可以喝一些水，吃一点小零食，大量进食是不推荐的。因为刚运动完，血液都分布到四肢及心脏，供应胃肠道的血流会少，如果这个时候大量吃东西，会导致胃肠道的消化能力下降，会出现胃部不适。”

“难怪那几天肠胃不舒”

枫仕雄的声音越来越小，他感觉他要是再说下去，一旁的绘里奈就会拖着那条受伤的腿跳起来给他两拳。

“那我们现在是”

玛茜看向kt

“泡一会冷水浴。”

运动后冷水浸泡可以通过提高免疫力，增加t细胞和淋巴细胞的数量来帮助提高免疫力。可以帮助燃烧更多脂肪，减少肌肉的代谢产物，从而缓解肌肉酸痛。还具有抗抑郁的功效，因为在冷水浸泡期间，身体会分泌内啡肽。