手机浏览器扫描二维码访问
第52章 训练下（第1页）
“胡哥哥，你们回来了！”
妹妹热情的招呼替马龙免去不少尴尬。
然而下一刻，马龙就看到自己可爱的妹妹从胡浩南手里接过篮球，还拉着他的手臂说：“胡哥哥，你辛苦了呦，这个冰冰的糖水给你喝！”
马龙感到好心伤，他真的很想说：妹啊，真正辛苦的人在这儿。
似乎听到马龙心声，胡浩南揉了揉酸痛的脖子连胜说道：“不辛苦，不辛苦，都是应该的，这个糖水还是给你哥，他比我更需要这个。”
“噢。”
小丫乖巧的点点头，然后连蹦带跳的跑到后面，把糖水塞到马龙手里。
“哥，这个给你喝。”
马龙那叫一个感动——妹妹终于想到他了。
“小丫，谢……”
然而他第二个谢字还没有说出口，就看到自家妹子又扭头跑回胡浩南身边说：“胡哥哥，你累了，要不我给你捶捶背吧，以前哥哥累的时候都是我给他捶背，然后他就不累了。”
“……”
。马龙很心塞。
他想起妹妹以前一边捶背一边在他耳边说的话：哥哥，我给你捶捶背，你就不累了……哥哥舒服吗？……舒服呀，那以后丫丫每天都给哥哥捶背好不好……
这些话现在想来犹在耳畔，如今听到妹妹说要给另外一个男人捶背，马龙顿时有种妹子长大不中留的即视感。
心塞，心慌！
还好听到胡浩南说：“不用了，天不早了，小丫也要早点休息。”
“好。”
小丫愉快的答应下来。
“对了，马龙，你回去也赶紧洗洗睡吧，都说漂亮的女人是睡出来的，其实，职业球员也是一样，充足的睡眠非常重要。”
听到胡浩南叫他，马龙急忙抬头应道：“是。”
“对了，我列了一份一日三餐食谱，从明天开始，你需要按照这个来。”
胡浩南继续说道，他还从兜里掏出一张早就准备好的纸。
马龙快走两步，接了过来，打开粗略扫了一遍，便知道这是一份营养食谱，有鸡蛋、鸡脯肉、蔬菜、果蔬、鱼等，一日四餐，定时定量。
胡浩南见马龙面露难色，叹了口气，说：“我知道这些东西对于你来说有些困难，但是一个职业运动员并不是单靠练就能练出来的。
充足的睡眠加上合理的营养搭配才是最基础的保障。”
“我知道。”
胡浩南摇摇头说：“不，你不知道，虽然我没有对你进行测试，但从今天的训练成果来看，我敢保证，现在的你是在透支自己的身体。
你身上背负的压力太大了，今天还没有进行高强度训练，你就有些吃不消了，现在的你急需要进补调养，否则你真的很难应付我接下来的运动量。
不仅如此，没有足够营养供应，强行高强度训练，还会影响到你将来的职业生涯，你总不希望自己辛辛苦苦练出来，最后只落下两三年的巅峰期吧。
马龙，运动员拼得可不只是意志力，更是身体啊——身体，也唯有身体才是你最大的本钱。该说的我也说了，你要好自为之。”
马龙没有说话，他知道胡浩南说的是对的，但他家里就这条件，很多事情，不是不想，实是不能。 胡浩南想了想，从兜里掏出一百美元，蹲下来交给小丫说：“多买点鸡蛋，早上三鸡蛋，这个必须得保障的。”
“谢谢胡哥哥。”
小丫头说的真切，胡浩南的话她虽然有些不太懂，但有一件事她听清楚了，那就是得给哥哥吃好的。hΤΤΡs:.ébookbao.Иét
胡浩南摸了摸小丫的头，心中却是一酸，金钱的压力再次扑上心头。
想帮助身边人……这可不是侃大山，动动嘴皮就能搞定，而是需要真金白银，问题是他现在就缺这个。
胡浩南摆摆手，没有再说什么，径直向楼上走去。
房间里，卢慧还在睡觉，原本搭在身上的外套已经滑落在地上。
反渣全家下乡，军官读我心赢麻了
简介关于反渣全家下乡，军官读我心赢麻了玩个斗地主手机炸了，李听云噶了，还穿书了，原主还是个悲催且倒霉的炮灰角色。明明一个真千金，不仅被假千金和亲妈算计被人强暴，还被逼嫁给施暴者，最后被施暴者虐待至死。这一世，她来了，她来做炮灰女配来了。既然要让她在书中续命，那就要把女配活成女主。假千金不是要找人强暴她，那就让假千金尝尝同样的滋味？亲爸亲妈不是想用她卖钱，那就薅光他们的所有，尿桶都不留。狡猾奸诈的二哥想得到爷爷留下来的那套房子，那就找个痞子卖掉，反手再给他报个下乡名额，让他感受喝西北风的滋味。虐渣全家，她响应号召下乡为国做贡献。没想还没站稳脚步，老天就着急送来个野人。看清野人的容貌，她傻眼了。怎么是他？第一次相见，他被敌特差点弄死，她救了他。第二次相见，他在火车上血流不止，她又救了他。第三次相见，他被敌特追杀，她再次救了他。而，她并不知道从第一次见面，他就读懂她的心，对她一见钟情。直到后来，她才知道他才是真正的男主…...
我在超神玩转诸天
简介关于我在神玩转诸天不知是孟婆汤里掺了水，还是孟婆下班的缘故，经历近百个世界的生死循环，刘珉带着这些世界的记忆，降生到神学院的世界，还获得一个破损严重的系统。打卡十八年，终于在剧情开始时，系统正式激活了！（注前期出现的主角不完整，只是真正主角的一部分。不完整的存在，请别要求能表现多完美。）...
斗罗之神级选择系统
穿越到斗罗世界的齐灵，获得神级选择系统，只需要做出选择，就可以获得神级奖励，轻松变强十万年魂环太差太差，不到一百万年的，就不要拿出来了外附魂骨普通普通，这种东西，我连送人都送不出手神级功法...
知青美又娇，年代糙汉狠狠心动了
简介关于知青美又娇，年代糙汉狠狠心动了叶家村叶漾，村中一霸，嘴毒人凶，孤寡老光棍一个。突然有一天，他大善心救了一个女知青。然后，不是在蹲局子，就是在奔赴局子的路上。怎一个惨字了得？可偏小丫头柔柔的一声夫君，他心都化了，只恨不能把命都给她。慕喻被宠妾灭妻的夫君一巴掌甩梁柱，穿进了缺衣少粮的年代，成了出场就惨遭欺辱的貌美知青，亦是重生女主叶花的眼中钉，肉中刺。醒来第一天，因为救命之恩，她就把自个嫁了，可偏那人嫌她不要她，即便最后碍于流言娶了她，却始终不愿与她同房。后来，在异世女谢妍的开导下，她不再眼巴巴守着叶漾。做记分员考大学见识新天地。嘴上长疮，只会呛人的叶漾慌了，收起不着调的性子，下工，做生意，死皮赖脸的黏上来喻喻，你不能丢下我跟女儿。重生回来当富夫人的叶花，夺回自己被抢走的姻缘，本以为日子一片红火，却不曾想越过越穷，比上辈子还穷困潦倒，反观慕喻，婆家疼宠，丈夫宠溺，孩子听话，甚至考上大学，成了叶家村的金凤凰。叶花我才是女主，都是我的，该死该死！...
听说我死后超凶的
这一天，某个自称是重生者的漂亮小姐姐，突然找到了林雾。 你认识未来的我？林雾好奇无比那我以后财了吗？老婆漂亮吗？成名了吗？ 未来的你富可敌国，妻妾成群，名震天下。 哇，真的吗？？ 不过，是在你死后。 林雾？？？...
一九八零：江湖新秩序
简介关于一九八零江湖新秩序什么叫做江湖？有人的地方就会有纷争！强者生存，弱者亡，这就是江湖！梦回八零年代，祭奠逝去的青春！讲述韩越，如何从底层登上省城顶端又跌落的神话！江湖路坎坷，各凭本事生存！挺得住就出人头地，挺不住就出局本书纯属扯淡，切勿模仿，人间正道是沧桑，幸福生活美名扬！）...