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男人给自己暂时制定了了一套提升身体素质的训练方法。
那就是……跑步。
跑步是最简单的,几乎是个人在日常生活中都会经历,但它也是最实用的一个。
任何的训练都离不开体能。
而跑步,坚持不懈的跑步,是提升体能最直接的办法。
当然,还是因为这具身体太虚了,只能先用跑步来提升一下,再进行接下来的其他训练。
训练场地,就是围着洛天府的内围跑。
男人测量了一下,洛天府很大,内围跑一圈,得有两千米左右。
他给自己制定的计划是每日早晚,各五公里,先提升体能。
他做事不会拖泥带水,制定好了计划立即执行。
不过男人终究还是高估了这具身体的素质,爆发力弱鸡,耐久力更是让人吐血。
一圈还没坚持下来,就累得要虚脱了,满身大汗,大口喘息。
“我靠,这个废物身体。”
饶是以男人沉稳的心性,都忍不住爆了一句粗口。
十八岁,正是精力充沛的年纪,结果,他却虚成这个样子。
但是他做事,从来不会半途而废,认准的目标,就会去完成。
说好了五公里,一米都不会少。
跑不了,那就走,走不动,就爬。
当男人晃悠悠的走完了两圈半后,双腿已经灌铅,像不是自己的一样。
身上的衣服更是被汗水浸透了。
他拖着沉重的身体回到房间,让洛福命人去打了些热水,然后舒舒服服的跑了个热水澡,舒展一下经络。
当他出来后,时间已经来到了正午,男人肚子也咕咕叫了。
“少府主,该去吃饭了。”
洛福很守时的走了过来,提醒洛亦。
虽然洛亦废了那个厨子,但规矩是夏之岚定下的,他并不想洛亦在这方面跟夏之岚起冲突。
男人点了点头,跟着洛福来到大厅。
此时的餐桌上,已经摆满了饭菜。
男人见状,微微点了点头,刚招来的厨子在一旁陪着。
他拿起筷子,夹了一块红烧肉,突然问道:“夏之岚中午不回来?”
“这段时间军营整改,少主母这几天应该都会很忙。”
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