手机浏览器扫描二维码访问
第7章 再战黑曼巴（第1页）
晨练完之后简单的冲洗了一下，然后是吃早饭，科比今天也是专门让厨师准备了两份早餐。
这种球员餐几乎都是大同小异，但也要根据球员的具体身高体重来决定。
科比和东方曜几乎相差不多，所以两人的早餐是完全相同的。
三十分钟后，两人出现在了科比家中的训练场，训练师已经到了，正在等待科比。
“你要寻找自已的训练团队，这有助于你的成长。”
东方曜点点头，没错，科比的后勤团队非常的强大，厨师、训练师、体能师等等。
“能给我一份需要的人员名单吗老大？”
“当然没问题孩子，一会我让肖恩给你写下来，不过他的字不是那么好看。”
现在是刚刚六点钟，两人练习投篮两个小时，气氛虽然非常的轻松，但训练量可不小。
科比在东方曜投篮时会观察他的投篮动作，指出其中的一些不足之处。
“小子，你的投篮动作要再快一些，再连贯一些，不要像个脱节的机器人一样。”
“呼呼~好的老大。”
东方曜气喘吁吁的接球，按照科比的指示加快投篮的速率。
不过这立刻让他的命中率下降。
“没关系，继续这么练，等你熟悉之后命中率自然会提升的！”
两个小时的投篮训练后，两人一起驱车前往UCLA健康中心同球队一同训练。
今天球队的训练以拉体能为主，体能训练以折返跑最为痛苦，堪称球员噩梦。
100米冲刺跑，跳木箱这些都是训练的项目之一。
吃完午餐后，下午球员们再到健身房完成卧推，挺举，腿举等一系列训练。
回到家后，吃过晚餐的东方曜今天已经累的不行。
“曜，你看起来很累的样子，是被科比虐哭了吗？”
艾丽.范宁做出哭泣的动作来嘲笑东方曜。
“说的没错亲爱的，不过凌晨4点的洛杉矶很美，我觉得这一切是值得的。”
‘叮~叮，您有新的消息。’
拿起茶几上的手机，是科比发来的：骑行20英里再休息，如果没有车可以上我这里来取。
“OMG！”
东方曜叹气一声，不过他好像正在问候上帝。
“怎么了？”
艾丽.范宁拿起被东方曜丢在一旁的手机看了一眼。
“再见了骑行男孩，祝你旅途愉快！不过你可以骑史蒂夫的车子去训练！”
艾丽也是边啃着手中的苹果边做出拜拜的动作。
“好吧，如果可以的话明天帮助我买一辆脚踏车，要专业的！”
“没问题宝贝！”
艾丽眨眨眼，做出以OK的手势。
随后东方曜骑着未来岳父的车出行，科比在信息中写着的是20英里。
这相当于32公里，东方曜有些想骂娘的冲动。
按下手表开始计时，用手机记录距离，3小时43分后东方曜回到了艾丽的家中。
艾丽正在客厅看着电视等着他，他的父母去参加朋友举办的派对了，而姐姐也不知所踪。
“累坏了吧，我给你放了热水，在我房间，你快去吧。”
哇呜，禁欲兽夫又被娇娇缠吻了
作品简介哇呜，禁欲兽夫又被娇娇缠吻了是花尔最新原创的都市言情小说喜欢看花尔小说的网友可以在星空小说网免费阅读哇呜，禁欲兽夫又被娇娇缠吻了全文用星空小说网阅读哇呜，禁欲兽夫又被娇娇缠吻了全集更方便。...
从海贼开始燃烧世界
从海贼开始燃烧世界从海贼开始燃烧世界小说阅读玄幻魔法类型小说从海贼开始燃烧世界由作家小黑帽创作在海贼世界高举大旗推翻腐朽的世界政府。看读书提供从海贼开始燃烧世界最新章节从海贼开始燃烧世界最新更新章节看读书免费稳定急专业无弹窗...
都重生了当然要推翻重来带全家飞
简介关于都重生了当然要推翻重来带全家飞穿书大佬夏侯莳花，身死穿书，却倒霉的出生即遭溺毙，被女主顶替的命运。强行扭转，回头一看，想再死一次的心都有。母亲恋爱脑，被渣爹pua，郁抑而死。大哥，是瘫子二哥，鲨雕恋爱脑三姐，腹黑又背叛四哥，死肥宅废佬天呐，这都什么地狱开局stop，那小谁，我命由我不由天，本神尊，最喜打的就是逆风局，来吧...
关于我的好兄弟是妹子的这件事
仙王叶铭转世到一个只有魔法的世界。上一辈子打了无数仗的他，这辈子只想躺平当咸鱼。谁曾想，姐姐一直在督促着他好好修炼。在姐姐考上了高级魔法学院后，他终于可以享受养老的摆烂生活，也遇到了自己的好兄弟林岚。不过这个好兄弟有些奇怪，总想着跟他贴贴，叶铭一度怀疑自己的好兄弟是南通。如果不是高考前的特训，他或许不会被扯入这场有关于我的好兄弟是妹子的这件事...
柯南之薄荷味白鲸
作品简介他是黑衣组织内任务率百分百的王牌，十二岁那年便获得代号poRTo。他是在米花水族馆白鲸区驻足的少年，十五岁那年遇到使他改变的他（她）们。在黑暗中匍匐前进的...
畅游武侠诸天
幻想中的武侠世界绝世神功神兵利器白衣仗剑携美江湖。刀光剑影爱恨情仇，留下一段段可歌可泣传说，最终走向不朽的神话。现实中的穿越武侠赵明渊看着眼前的辟邪剑谱，心中犹豫着。自己是练呢，还是练呢？在笑傲中夯实基础，苟成天下第一。（已完结）在6小凤中恣意人生，留下黄金公子的美名。（已完结）在小李飞刀中，直面那无情又多情的飞刀。（已完结）在天龙八部中，你到底有几个好妹妹？（进行中）在大唐双龙中，我也来选个皇帝试试。在秦时明月中，试问这天命是否可以改逆。在沧海横流中，潜龙勿用。在风云之中，雄霸天下。未完待续。（ps主角从第一卷末获得金手指，直接从第二卷开始畅读更爽。）各位书友要是觉得畅游武侠诸天还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...