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第52章 又一项新技术（第2页）

距离林北要解锁的下一项关于百米的【憋气跑】技术，还差了些许意思。

因为在1oo米跑步过程中，运动员的呼吸过程就是：呼气—吸气—憋气的反复循环过程。

而该项目运动员正常的呼吸运动，会使内脏器官与胸廓是起伏不定的，这将影响运动员重心的水平移动，增加垂直移动的距离，加大能量的消耗，影响运动成绩。

所以憋气跑是1oo米项目运动员常用到的一项技术。

在憋气时，胸内压增加，可以反射性地引起肌肉张力的增加，加大后蹬的力量和摆臂力度，收紧核心，增大步幅，进而提高运动成绩。

同时，憋气还可反射性引起肌肉力量的增强，降低运动员重心在垂直方向上的移动，最大力度的保持在水平方向上移动，减少运动员能量的内耗，为创造优异成绩提供基础。

当然，运动员的呼吸运动应该因人而异，如果是力竭性的“憋气”

，会使运动员在没有达到最快度时，便开始下降。

所以这项技术是需要经过训练才能完美掌握的。

最主要的训练方式是通过进行憋气训练，延长憋气的时间和氧气的利用率，使1oo米跑动过程中呼吸运动的次数、位置、时机更加合理、高效。

不过这项技术和李覃感兴趣的2oo米入弯时通过惯性跑和放松跑抵消向心力，缓解肌肉疲劳的技术一样，在如今的华夏还未形成一套完备的、系统的理论知识。

所有运动员和教练员尚处在摸索阶段，当然，除了林北。

所以林北想要尽快将这项技术掌握，争取得到袁国强和李覃的认可，只有这样才能通过对方的人脉和学术地位，连同2oo米的入弯技术一块向全华夏田径界推广。

这是目前林北能想到最佳的提升华夏短跑整体实力的办法了。

现在时间紧任务重，距离2oo4年雅典奥运会开始就剩一年半的时间了……

跑完步洗了个澡，林北又为耐力素质制订了一套训练方案。

等到时间差不多，林北直接搭公交车来到约定好的地方。

当然，临走时还特意找陈慧琼要了点零花钱。

……

星美电影院紧挨在一条集吃喝玩乐于一体的商业步行街旁边。

由于国庆放假的缘故，整条步行街人声鼎沸，热闹非凡。

幸好裴驳提前把电影票买了，不然等到林北来，只怕黄花菜都凉了，还看电影呢，搁儿外面听声差不多。

两个人废了好大功夫碰头以后，由于距离电影开场还有一会儿时间，林北提议去买点小零食跟饮料，以免看电影时无聊。

作为吃货的裴驳自然是举双手赞成的。

可是一走出电影院，两人就傻眼了。

放眼望去，全都是人脑袋。

视线所能及的小吃店和便利店全都排起了长龙。

林北和裴驳对视一眼，决定分头排队，待到两人好不容易把小吃、零食和饮料买回来，已经是3o分钟以后了。

“走吧，正好电影开始检票了。”

裴驳左手提着饮料，右臂与胸口夹着爆米花说道。

正在这时，裴驳用手肘轻轻推了推林北。

正当林北用疑惑的眼神望向裴驳时，后者悄声道：“林北你的左前方，有长腿美女诶！”

男人至死爱美女！

裴驳的话瞬间引起了林北的注意，顺势向左前方望去。

哎呀，还真是！

女生看上去也就高中生的模样，但是非常吸睛。

纯白色小衬衫配上齐膝短裙，看上去简简单单，但偏紧身的小衬衫将女子姣好的身材展现的淋漓尽致；短裙下那纤细雪白的大长腿，让人看一眼就忍不住血脉喷张。

正当林北打算悄咪咪欣赏的时候，却现女生身后正跟着一个鬼鬼祟祟的男子。