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第98章 自信养成计划一（第3页）

周念急忙捂住草稿纸：“没有，我在写别的东西。”

季儒卿还是看见了几个大字——自信养成计划。

“想改变是好事啊，不用藏着掖着，说出来我们可以给你出谋划策。”

“那能帮我看看哪里需要改进的吗？”

周念把草稿纸递给她。

季儒卿接过，第一条：减到九十斤左右。

她目测周念大概163的身高，估计13o斤的样子。

她比同龄人的体重高了许多，外形上的差异更容易产生自卑心理。

第二条：考入重点班，将成绩稳定在年级前四十五。

听说制度已经被废除了，换成学期末分班考，她还有机会冲刺。

第三条：考上昌城师范大学，想当一名老师。

有目标是好事，为了目标不懈努力奋斗获得的满足感是平时的好几倍。

“话说没有计划呢？这些都是目标。”

季儒卿一眼就扫完了，内容和标题不符。

“我还没想好，或者说无从下手。”

周念的第四条还没写，她想成为像季儒卿一样的人。

“自信养成计划怎么能少的了改变内在，我觉得你要从改变心态做起。”

季儒卿抽出一张草稿纸，洋洋洒洒写下一行字。

周念看了一眼，连忙摇头：“我、我、我做不到啦。”

上台演讲、参加聚会、学习技能、拒绝别人、广泛社交等等等……

“你要是第一时间想的是放弃，永远都迈不出去第一步。”

季儒卿的手一下一下敲打着茶几：“把不可能变成可能，你会现生活困不住你，困住你的往往是一念之间。”

“我会尽力的。”

周念怕她失望。

“不要尽力。”

季儒卿扶额，她不久前才听过这个词：“你是为了你自己，不是为了任何人包括我。”

“我会做到的！”

周念握紧拳头，鼓足勇气。

“就是这样，抱着破釜沉舟背水一战的决心。”

季儒卿为她加油打气。

薛鸣宴正和惊蛰玩着，旁边已经燃起来了，熊熊烈焰烧红了半边天。

现在，自信养成计划正式开始。