手机浏览器扫描二维码访问
第十二章 你跟你的身体有仇吗（第1页）
“其他时间段是怎么在吃？”
6九问。
乔苓顿了顿，随后开口，“早上的话，我会冲一杯燕麦，然后是一片面包，上课前会喝一杯咖啡，中午就在学校食堂里吃，晚上的话我会吃双休准备好的健身餐，嗯，基本就这些了，偶尔会吃点小零食，但不是很多。”
健身餐？
6九问，“健身餐怎么搭配的？”
乔苓不明白6九为什么要问的这么细致，难不成自己的头痛还跟这些东西有关。
“这个不太好说，我是直接在双休的时候做一周的健身餐，每天的搭配都不一样，像今天的话就是鸡胸肉、黄瓜、西红柿、西蓝花、小白菜啊，反正不能过五百大卡，因为我一天只能摄入一千五百大卡，中午的已经够多了，晚上就相对吃的少一些。”
乔苓道。
难怪啊！
听了乔苓的描述，6九终于是知道为什么脾土说她总是吃一些它运化不了的食物了。
这个健身餐在热量上的确是没有太大的问题，但是在食性上却是问题百出。
所谓食性，是指食物的性能，也可以说是特性和作用，就跟中药的药性是一个道理。
药有四气五味，四气是寒热温凉，五味是酸苦甘辛咸，食物也是如此。
不分四气五味去吃食物的话，久而久之就会积累一些毛病出来。
就比如水果，大部分水果都是性凉味甘酸的，吃得越多，脾胃的负担越重。
乔苓吃的水果虽然不多，但是蔬菜可不少。
而且最要命的是，她为了图省事，还把这些吃的放在冰箱里冻着，尽管拿出来之后会经过高温处理，但是食物的食性已经生了改变，哪怕是现代医学，也会认为食物放的时间过长，会产生亚硝酸盐，这玩意可不是什么好东西。
当然，抛开剂量谈问题，都是耍流氓，可乔苓这样的饮食结构，显然是在剂量上会摄入的更多。
哦，对了，还有咖啡！
“咖啡这东西，你是每天都在喝吗？”
6九问。
“也还好，就一周差不多喝五六天的样子，双休在家喝的比较少。”
乔苓道。
乖乖！
这饮食习惯真是绝了！
五味中有味厚和味薄之说，就拿酸味举例，有些食物的酸是淡淡的酸，这就是味薄，有些食物的酸是厚重的酸，这就是味厚。
一般味薄的入气分，味厚的入血分，脾胃之中，脾主血胃主气，也就是说，一切味厚的食物，都会进到脾里面。
咖啡呢，厚味，且味酸，酸属木，木在五行中克土，脾胃和胰脏都属土，所以咖啡喝多了就会给脾啊胰脏啊，增加一些负担。
偶尔喝一喝没事，长期喝的话，势必会对身体造成一些影响。
再者，我们人体在下午三天过后，气血会内收，脾胃的运化功能会比早上的时候弱很多，古人就曾说过一个词，叫作过午不食。
现在的人更多的是理解为过了中午不吃饭，其实这是不对的，古人说的过午不食，是过了下午不吃饭，这个下午就是对应的天黑之前。
早上太阳过了地平线，是阳气彻底生出来的时候，这个时候我们的脾胃功能会增强，所以早上吃一些寒凉的东西，消化的会更快，尤其是午时的时候，但过了午时之后，太阳开始往西走，阳气衰弱阴气上升，脾胃功能就会减弱，到了太阳完全落山的时候，脾胃就要进入休息状态了，这个时候吃东西本身就不是太好，如果再吃一些寒凉不易消化的食物，身体就会产生更多的痰湿。
乔苓这一套饮食计划，在6九看来，几乎是一场完美且不自知的自杀手法。
与君情深缘浅
玉絮穿越了，她既不是王牌特工，也不是医毒双绝的神医，只是一个平凡的女高中生，既没穿成高门世家的千金小姐，也没穿成皇室贵族，只是一个普普通通的小村姑好吧，还挺符合身份，就是她爹居然给她买了个童养夫回来！她口嫌体正直，嘴里我不要包办婚姻，我要自由恋爱！内心别说，我这童养夫还挺俊俏，吸溜吸溜～楚霄...
穿越为废王，这个皇位我要定了
简介关于穿越为废王，这个皇位我要定了他叫萧傲，创世大6大焱帝国皇帝萧敬天的大儿子，其母亲是大焱皇后何忆霜，也是大焱战神，在一次战斗中被陷害而亡。而他也被陷害由高高在上的大皇子变成了人人可欺的废王。他也叫萧傲，是二十一世纪华国的战神，也是隐藏全球最大的军火商，只因被手下出卖惨遭国际刑警追捕，在一次送货的途中，被几百架战机围捕却意外穿过虫洞来到了创世大6，刚好遇到自杀身死的大焱废王。由于长得一模一样，所以穿越而来的二十一世纪战神萧傲就成了大焱废王萧傲，代替他杀奸臣，报母仇，坐皇位，开启传奇的一生...
人在东京：开局一座时空门
穿越东京。没有天降系统，也没有自带外挂。本以为今后只能安安心心当个杂货店老板。却意外在仓库里发现了一座时空门。〖确认初次进入时空门获得时空门所有权〗〖确认获得称号—异世界的旅行者〗〖确认获得加护时空神的眷顾〗〖确认获得固有技能超速成长〗〖确认获得独有技能时空旅行者〗走出时空门后。林恩发现，自己好像起飞了！...
蜜吻999次：乔爷，抱！
京城出了大新闻乔爷养了十二年的小媳妇跑了，跑了！连儿子都不要了！一时间流言四起听说是乔爷腹黑又高冷，生活不和谐听说是小媳妇和别人好上了听说是儿子太丑。某天，小奶娃找到了叶佳期，委屈巴巴七七，爸爸说我是宠物店买的。宠物店怎么能买到这么漂亮的儿子。叶佳期呵呵笑，明明是摸奖中的。小奶娃望天某男人眯起眼睛我喜欢天天摸奖。叶佳期怒乔斯年，出去！二十岁前，他把她宠上天二十岁后，他把她和小包子宠上天。从此，京城乔爷，眉间心上，唯独一人。...
娇妻又野又撩，霸总扛不住了！
简介关于娇妻又野又撩，霸总扛不住了！五年前她意外招惹了自己的上司傅廷洲，一夜过后销声匿迹。五年后再次回归，他成了她的猎物，步步引诱，让他沦陷，只为借种再孕救子。传闻傅廷洲是圈内出了名的花花公子，刚烈迷魅，只走肾不走心，后来身边却只有她一个女人。她恃宠而骄，张扬跋扈，人人都说是他惯的。直到他的白月光归来，两人传出订婚消息。本以为她会闹，她果断脱身。…在得知他的死讯，她连夜带孩子赶回国，却被他堵在机场，而她身边却多了两个崽他们也是我的？阮颜意识到上当了不是你的，是我跟别人的！傅廷洲掏出钻戒那我这个别人可以转正了吗？...
顶级Omea的专属抑制剂
简介关于顶级omega的专属抑制剂原则，经管系的学神，人帅话不多，颜值爆表，怎么看都像个a1pha的omega。顾别，南大公认的顶级a1pha，身材高挑，颜值逆天，是无数omega心中的梦中情a1pha。原则作为百年中只出现过三个顶级omega的其中之一，因信息素特殊，市面上没有暂时没有能抑制剂能抑制他的热。医生建议原则找一个等级相匹配的a1pha度过热，直到抑制剂研究出来。结果抑制剂还没开始进行研究，热提前半个月气势汹汹袭来。就在原则躲在洗手间里孤立无援时，顾别冲了进来，红酒味信息素与薄荷味信息素两者互相抗衡互相排斥，最后竟诡异地融合在一起，无比协调，好像在说我们天生一对！在第二次热来临之前，原则找到顾别。原则顾别同学，能帮我一个忙吗？顾别什么忙？原则做我的抑制剂。顾别好。这一帮就是一辈子。顾别有一个不为人知的秘密，就是他背着所有人暗恋了原则很多年。...