三四中文

手机浏览器扫描二维码访问

第21章 真正的修行方式(第1页)

来到后院,打开仓库大门,走到墙角,拉动墙上的一个开关,墙角地上的一块瓷砖出现松动。

打开瓷砖,里面是长一米五,宽一米,高半米的箱子,三人一起把箱子抬出来,一共五个。

“这是你们之前的训练服?”

“差不多吧,和训练服一个意思,不过没有想象中的那么神秘就是了。”

打开箱子的盖子,里面有一身折叠好的黑色的衣服,极其宽松,四个可以绑在身上的沙袋,一个沙袋有二十斤重,四个可以锁在身上的铁制护臂,以及给肚子上捆绑的一大层皮质护套,上面可以插入铁棒,旁边摆放着二十根铁棒,一根有五斤重。

“单纯的负重套装啊。”

“别看只是负重,这对身体的训练却又意想不到的效果,我之前说过,身体是内气的载体,如果身体强度不行,那内气再厉害,也终究是内强外干,身体的强度决定着一个人的下线在哪里,内气的强度决定一个人的上线在哪里,武功路数决定着一个人的巅峰在哪里。”

“一共五套,你还有四个师兄弟?”

“我师父一套,师父的儿子,我师兄一套,师姐一套,我一套,原本第五套是准备给师傅的孙子的,可惜,他对练武不感兴趣,我师兄也不让他练武,就搁置下来了。”

“师姐?你还有个师姐啊?谁啊?”

“不告诉你,秘密~行了,按照你们的身体素质,全都带上也可以,带上之后不断的练习长跑,蹲跳,扎马步,长跑的要求很简单,每天穿上跑到农村或者山上采集药草,下午回来开店,没人来的话就蹲跳,蹲跳的目的很简单,不用气,只用身体,跳上三米高的房子,提水桶扎马步,这就是所谓的外练筋骨皮。”

林泽宇倒没犹豫,直接穿上衣服,小胳膊小腿都绑上二十斤重的沙袋,大胳膊大腿锁上铁制护臂,皮质护套带在肚子上,系上死扣,把二十根铁棒全都插上。

“记住哈~这下训练就是纯纯的身体训练,不能用气催动身体进行的训练方式。”

“是。”

张钰凝也带上东西,穿上宽松的黑色训练服,秋杰华自然也没落下,只是两年没穿过这些东西了,刚穿上还有点不适应。

“今天先跟着我学习我们的唐家拳,既然决定训练了,也得贯彻到底,当然,训练你们的军体拳也行,看你们喜欢什么了。”

“你先演示一下你的唐家拳。”

“好。”

摆开架势,左手握拳向前,右手高举空中,拳正面向前,半蹲马步,左脚向前,右脚靠后。

“第一步,冲砸。”

右脚向前一小步,高举的右小臂往前冲刺,砸下来,迅速收力停在半空中。

“第二部,格挡。”

抬起左臂进行格挡,又冲出右拳击向前方。

收回腿和胳膊,重新摆好架子,双拳迅速向前绷进进,伸手成掌,紧握,出拳,抬高胳膊格挡,配合脚步,身法,扭头,摆臂等等。

一整套打下来,用了半个小时,而秋杰华也累的满身大汗。

“一共二十八招,一招二十八式,为七百八十四种招式,主体以进攻为主,防御为辅,躲闪为次,和你们军体拳相比如何?”

“我们学唐家拳。”

张钰凝也说到:“军体拳是为了防身以及夺取敌人的进攻能力而训练的,刚柔并济,但是学习门槛低,是个训练过的人都能学,而唐家拳似乎比较高深一点。”

“我没见过你们的军体拳,不好评论,不过唐家拳想学的话,单纯的七百八十四式全都融会贯通,我用了三年,你们有军体拳的底子,相信你们学起来也会省时省力,如果想学的话,以后每天六点半在后院穿好套装集合,跟着我打一套唐家拳,然后和我跑到山上采药,采完药回来开店,并且训练武功招式,以及体能,医术你们也要带上,认识各种草药,知道草药的功效,记住人的穴位图,以及功能,熟记人体的筋脉走向,血管走向,器官位置以及能力。”

“这些我们军校都有学过,我们只要学会草药的运用药理,穴位图,脉象什么的就可以了。”

“开始我们的修行吧,真是麻烦,好不容易休息两年,又得回到以前修行时候的日子了。”

眨眼一周的时间过去。

8月8日。

中午十一点,三人刚从山上回来,打开店门,把收集到的三背包药材都倒出来,晾晒到院子里,再准备去吃饭,但是还没走出店门,门口就停了五辆黑色的商务车。

从车上下来十六个男人,全都穿着统一的黑色老式中医的褂子。

十六个人站成两排,双手在前,全都等着最后一个人下车。

三人都意识到什么,一起说道:“秦家的人。”

一个白发老人从车上下来,穿着一身白色的中医褂子,留着白色的胡子,佝偻着身子,拄着拐棍,缓慢走到店门口,看着秋杰华三人。

热门小说推荐
极具恐怖

极具恐怖

作品简介...

穿书后大佬撕了恶毒女配剧本

穿书后大佬撕了恶毒女配剧本

拥有天煞孤星命格的玄门传人唐荔穿书了。aaaa  穿进一本放着霸总夫人不当,天天想着害死霸总,和小白脸双宿双栖,最后被霸总收拾得连渣渣都不剩的恶毒女配一书中。aaaa  唐荔aa...

不灭金身诀

不灭金身诀

冷傲天,本为华夏军中精英,在一次执行开启白起古墓时,却被一颗神秘的珠子给吸收进去,一不留神,直接穿越到了玛雅大陆上,附身到一名废物的私生子身上,到底这颗神...

我的老婆绝色倾城

我的老婆绝色倾城

关于我的老婆绝色倾城xqimaocom三年舔狗,却换来无情的劈腿,李旭被前女友抛弃之后,意外觉醒上祖血脉传承,qimaocom在和美丽女总裁相遇后,他的人生生了翻天覆地的变化。qimaoocom...

我要当反派?后来红颜企图养废我

我要当反派?后来红颜企图养废我

简介关于我要当反派?后来红颜企图养废我(轻松系统女帝冲师逆徒非无敌背景开局非转世多女主。本书为立场上的反派,有底线,重视身边人,入坑需谨慎苏泽穿越到一个名为青阳大6的玄幻世界,逐渐成长为一个魂毒缠身的小少爷。不过他一开始居然没有觉醒前世记忆!差点傻得被人害死,好在及时绑定了反派魂契系统!但是这系统摆明的不对劲,不仅要他去搞气运之子,这特有的功能魂契,还需要与异性切磋交流之后才有可能签订??这时还是个小丫鬟的曲梦儿少爷,该喝药了。苏泽不喝不喝,打死都不喝咦?你竟然是未来女帝?就决定是你了!只见他在曲梦儿惊恐的目光下狠狠掐住她的脖子多年后。其实我想当个好人。苏泽很快转移了注意力这魂契功能真不错,也许该对系统这个打白工的好点。不过好像我还缺少一段记忆…我并非转世,只是封印记忆重修?很多年前我就来过这边的世界,还始终站在天道对立面?...

爆笑宠妃:爷我等你休妻

爆笑宠妃:爷我等你休妻

某爷挑眉说本王说一,你就不能答二。是。那她答三便是了,也不麻烦。本王要你向东,你不能向西。是。她再温顺点头,不能向东和向西,那向南北也不错,问题不大。本王不准你去找别的男人。...

每日热搜小说推荐