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第75章 专注自己（第2页）

“吸气，肚子会出来变大。不对的方式是你吸气，然后这边都变得很紧张了。所以不要用你的肩膀或者你的上胸去呼吸，是用你的丹田往下掉。产生肺部里面的一个真空。然后大气压力，这个压力就直接自然的快进来。如果有声音，一方面，这已经是会产生这个脖子的肌肉的一些紧张，另一方面会让你的声带干掉啊，因为这个气进来的太快。最好是吸气的时候是不要有声音。”

西河看着郭可盈拿自己的腹部举例，她的样子十分自然，西河突然觉得生活中其实处处都有表演的。既然如此，又何须在意那么多呢？她也渐渐放松。

“吐气的时候我们肚子就开始往里面缩这个气球。要远点放松的一个状态，不要出去出。最好的声音不是要逼出来啊。我们要学习如何让它自己声，自由的声。今天下面的练习段落是会让我们的呼吸技巧展的更好，另外我还有一个很重。是你的声带，是你的身体。现在我们这3o天的课程当中，我必须要求你好好的照顾自己。我们俩更不要在这里认真的练唱，之后晚上出去跟朋友去夜店喝酒，啊，我知道，抽烟你是不会的，我这里泛指一切不良的生活习惯。然后隔天来上课，当然没有声音，如果你的声音已经没了，你就没有办法锻炼它。你尽可能要睡好觉啊，喝水喝的够也是为了让我的声音的水分弹性。”

郭可盈还准备了一个声带的模型，西河好奇心打量起来。

“我们的声带没有两一两公分长而已，大概是这样。然后有五对肌肉。拉着他。能让它变长，也会变高。让它变短。还有你对肌肉是把它拉开。两对肌肉是吗闭合就这样而已，很简单，对不对？这两条很小的肌肉。就是你的声带。就是完全裸露的两条肌肉，不像你身上其他的肌肉都是被保护的好啊，比如说有脂肪啊，皮肤啊，还有毛啊，或者你穿好了衣服盖住它，你的声带就在这里。裸露的，所以声带很容易被所有的环境里面的变化给影响，比如空气太干燥或者潮湿太热或太冷，空气污染或抽烟，或者你有没有过敏口渴脱水，你吃了什么或是喝了什么，而这个饮食的温度，这个温度影响你的声音。”

每天的课程都安排的很满。

沙琅以监督西河的借口来到郭可盈的小院。西河自然是知道他醉翁之意不在酒。

随着和郭可盈的接触，她们两个也会不自觉的聊起沙琅。

“他那个时候胃也不好，有胃酸逆流。后面当我注意这个问题，早上起床的时候他喉咙有点哑，有些炎性反应。你想啊，那可是胃酸，他就往上跑。在食道跑到这里的时候，整个晚上来烧你的声带，很可怕。后来有这种经验，有一次他喝大了，饿了我都很注意。吃饭的时候或者太多蒜啊，别喝碳酸饮料，别喝喝咖啡等等。那个时候我就让他可以吃一些降低胃酸的一些食物，比如说绿色蔬菜，燕麦果仁，还会用一些健康的油，像橄榄油或者亚麻籽油。他有的时候会喝碱性水。我知道他其实不太爱喝。”

郭可盈掩嘴笑。

西河听着郭可盈的话，感觉到这两个人是如此契合，沙琅也许是那个接受的多的那一个，但绝不是郭可盈一个人在付出。

“…第一个呼吸的练习就是练习我们的肺部的容量。肺活量这个也可以增加哦。我们想先吸一口气。吸进来，然后慢慢的吐气，看能吐多久。吸进来是这样，两个气球在肚子里面变大了一平方厘米，有一公斤的大气压力，这个压力就直接。丹田往下的时候，肺部就产生一个真空啊，大气压就进来。不需要用你其他的地方，或是脖子的其他的肌肉去把它吸进来，反而是这样太辛苦了，而且会让你的声音更紧，而且如果气是这样进去的。除了紧之外，你的声带会变越来越干。…鼻吸最好，这个潮湿感还是可以保持，如果没有办法的话，嘴巴呼吸。好安静。通常几十秒一分钟。无论你现在多久啊，我们现在可以量一下。将开始增加我们的肺活量，看你能吐气吐多久。”

因为任务很紧，在基础课程学习之后，就开始练习歌曲了。

“怎么学会唱一歌？很多人都说这歌我会唱。是真的吗？每一句词，每个换气的地方，还有表情，你真的都知道吗？还是你只是喜欢这歌而已，我对这歌有些印象。喜欢一歌，对一歌有印象。这样是绝对不够。这两天学会唱一歌是两码事。当你真正学会唱一歌，得滚瓜烂熟，不管是有伴奏无伴奏，一把吉他，一个乐队或是清唱，你都得非常有信心。表演随时随地。学会唱一歌。到底怎么做呢？绝对不是重复听从头到尾，这是最笨的方法。我们先跟曲谱学习，我们要尊重原曲，我们把文字h唱成曲，不只是背歌词而已。需要一句一句的把它拆开。拆开成一小块一小块一小块，然后再慢慢把它拼回去。我会一句一句来啊。或者是两句两句来最多不要更多比如说如果我们要学。”

时间就这样过去，西河在这样填鸭式的培训下也只能摸索着。

郭可盈告诉她的这些技巧，并不是一朝一夕可以掌握的。加上西河一直觉得自己是那种没有唱歌天赋的人。

时间在忙碌中走的匆忙。

很快就到了和沙琅接触开始录歌的时候。

“《夜色催更》这歌，是这样从这边。第一个音就是有一个滑音啊，不是夜……是你唱着的时候那边有一个小推后面……”

虽然临阵磨枪，但是西河还是没有办法合拍。这让沙琅有些暴躁。郭可盈倒是鼓励很多。

“当我们理解一歌传达的情感是什么？我们怎么用我们的声音去表达，让听众get到想要表达的情感。”

西河听了一些郭老师推荐的一些歌手。

“他们到底用了哪些方法让你被他们的声音感动了？我们前面说了，联系运用这些元素，在一歌里面，你记得吗，共鸣，胸腔啊喉腔鼻腔头部。气息，音量颤音咬字，怎么酝酿这五个元素…”