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楚桥看着现成的设备,突然开口道:“今天我先教大家几个器械的训练方法吧。”
说着楚桥走到一个45角倾斜的仪器前,介绍道:“先讲讲这个罗马椅吧。”
她趴在斜着的仪器上,脚踩着踏板,身体跨部开始,整个下半部分紧贴仪器。
楚桥一边做示范动作一边说道:“罗马椅能够锻炼腰部肌肉,锻炼的时候双手抱肩,上身核心收紧,上身从45角向下挺身,直到和地面平行,再回到原位置。”
楚桥示范了几次,从器材上才来,补充道:“一定要吐气向上,吸气向下。”
“楚爷,做个视频合集呗。”
“对对,我们去了健身房就可以按照你的视频进行锻炼。”
让楚桥做示范视频的呼声越来越多。
楚桥倒是不反对,只是她不擅长这些,剪辑一向是风哥在处理的,但风哥忙于周边的事,最近都不见得有时间。
管理群里,盼总自告奋勇的说道:“风哥不在,要不用我这里的团队剪辑吧。”
奥姐猛地跳出来:“有你什么事,楚桥是我们的签约主播。”
盼总不服气道:“我是管理员,怎么不能剪辑。”
奥姐:“那又怎么样?”
手机屏幕前的李盼眉头拧成一个疙瘩:“做人留一线,日后好相见啊,陈总,这人都被你签下了,我就想喝口汤,你不至于吧。”
陈奥对上李盼,一向针尖对麦芒。
冷冷的回复道:“想得美。”
盼总怒了:“陈
奥,你别得寸进尺啊,你现在的市场份额一直慢慢减少,我们熊猫已经有迎头赶上的趋势,你以为你能得意多久。”
楚桥看着两个人互不相让,面子都不给对方留了,赶紧停下锻炼,借口上洗手间,在群里调和。
“奥姐,我觉得盼总的想法倒也没有错,我是你的签约主播这没错,但主播本身如果没有人气,你也挣不到钱。”
“就像上次那个污蔑事件,经过传播,最后还把别的平台的人吸引了过来看直播。”
陈奥在办公室里拖着腮,楚桥说的倒是没错,只有把蛋糕做大做强了,平台才能有更大的增长空间,这一类型的直播越受人关注,直播平台才能有新的收入增长点。
楚桥知道陈奥不回复,就是动心了,立刻劝道:“如果要合作,没有比熊猫更合适的了,强强联手。”
楚桥虽然是不懂商业运作,但火星上商业发达,有些套路已经是资本们玩儿烂的,楚桥纸上谈兵还是可以的。
陈奥没想到楚桥居然可以想到这么远,而自己作为一个公司老总,却只看到了眼前的竞争。
陈奥揉揉自己的太阳穴,没有再犹豫,立刻给李盼打了个电话。
即便是谈合作,陈奥也一如既往的表示出强势:“李总,你打算花多少钱买楚桥视频的二次剪辑和传播权?”
李盼并没有被陈奥一本正经谈生意的架势吓住,嘴角上扬,这是有戏?
“陈总说笑了,咱
们这行,行情是什么大家都心知肚明,让下面人去操作就是了。”
陈奥眼睛一瞪,对着手里阴阳怪气道:“李总才是说笑的,一般主播的版权,能和楚桥的比吗?”
李盼胖胖的身体从转椅上挪了下来,靠着办公桌,认真道:“刚刚楚桥的话大家都听得懂,陈奥就不要为难我了,当然,我可以提高20%。”
陈奥:“50%”
李盼:“40%”
陈奥:“成交。”
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