手机浏览器扫描二维码访问
“集美们,夏天就要到了,要么瘦要么死!跟我一起燃起来!想要夏天穿上s码的裙子,从现在开始跟我一起做,保证你夏天到来之前暴瘦二十斤!先每天的饮食热量一定要控制,像我目前每天的饮食坚决不过五百卡!
有的集美可能会疑惑,怎么控制饮食呢?那么我就不得不推荐最近现的好物了!这款专为减脂期设计的袖珍餐具简直又可爱又实用有没有!用这一套餐具,每顿饭严格控制这么一碗的食量,到了夏天不瘦你来找我……”
“……”
焯!
看到视频中,一个身穿健美裤,打着嘟嘟唇,手捧一只只有豆包那么大的“碗”
,极力鼓吹着的女主播,李有志咧起了嘴。
这尼玛,拿人当耗子养呢!
而且……
就这样的女的你特么跑出来教人减脂,健身?
别人可能看不大出来,可是熟练掌握了ps技术的李有志现在什么情况?
一双眼睛堪比孙悟空的火眼金睛!
就这个女健身主播,在视频中大秀的身材,在李有志看全特么是科技与狠活儿。
ps技术含量拉满,这要是拿出来,都能当成是ps课程的教课视频啊!
看着病床上面色苍白,可怜巴巴的林楠,李有志摇了摇头。
打开了自己的手机,找到了那个女主播的视频下载,传到ps软件上他啪啪啪一阵操作。
截取了其中贩卖身材焦虑的一段,给那女主播脸上打了码。
他便打开自己的手机摄像头,将医院的环境照了一下,录起了视频。
“今天生了一件事情让我非常的后怕;一个学妹看到我之前减肥的过程,然后也跑去减肥健身,结果把自己弄医院来了。
在这里我不得不个视频提醒关注我的朋友们,减脂健身这样的事情一定不能蛮干。要讲究科学减肥,寻求一月暴瘦那是拿自己的健康和生命开玩笑,不可取。
在减肥这個事上,睡大于吃,吃大于动。
我之前能够减肥成功,并不是因为我运动量有多大或者吃的有多少。主要是因为规律睡眠,规律的低热量低脂肪饮食,断糖,配合一定的有氧无氧减脂增肌,提升身体的基础代谢率,让身体自己去消耗脂肪。
千万不要相信网上一些所谓的健身博主,特别是带货的那种!她们的那些视频里鼓吹暴瘦,贩卖身材焦虑是为了卖东西。
不要被这些人贩卖的身材焦虑影响,健身也好,减肥也罢,最终的目的都是在于战胜那个懒惰不自律的自己,让自己变得更加健康更加自信。这世界上所有的事情,都不可能一蹴而就。”
将两个视频合并剪辑到一起,李有志直接上传到了抖手。
看到上传成功,他瞅了眼病床上挂着水的林楠。
“听明白了吗?”
眼巴巴的看着李有志,林楠瘪了瘪嘴,将被子往上扯了扯盖住了口鼻,乖巧的点了点头。
“嗯……”
听到这货闷声闷气的回应,李有志站起了身。
去外面买了点营养粥,看着自己的小粉丝喝了,见林楠脸色回复了一些,又收了林楠还的药费后,便离开了医院。
回到学校,简单的吃了个饭,李有志便去了活动室,和屠苏苏周原几个排练起了小品。
一晃眼,就到了晚上五点多。
结束了排练,回到办公室,李有志拿起了手机。
刚刚解锁,他就被屏幕上那几百条的抖手信息提示给吓了一跳。
前世我非常牛逼,重活一世我要更牛逼。不服来战,看我打不死你!重生之我是巨无霸...
作品简介一场核潜艇事故,让高不凡穿越到了隋朝大业七年,成为渤海郡飞鹰马场的少场主,本以为会一辈子当个养马的富二代,岂料隋帝杨广一声令下,征百万大军东征高丽,一个富裕强大的帝国从此走上了末路,高不凡也随之开启了其不凡的人生身处乱世,我终将不凡。...
食肉者勇,食谷者智,食气者寿,不食者不死,食香者何如焉?自古以来,凡民燔柴烧香,祭祀祈祷,莫不以香为引,李柃善制香,本为凡世手艺,万万没想到,竟因天赋异禀食香炼魂,凭此开创一方道途,成就香祖。交流群42355392...
作品简介关于蓝血人的救赎蓝血人一直昏昧地活着,直到他的出现。他是蓝血人的救世主,更是神明。金黑都是人,那红血蓝血又有什么区别?今朝,即使要用拳头恫吓,大家也该坐下谈谈了。异能等级纸并强凶狂神...
来自异世界的残魂,不属于阳世的阴灵。两个时空的摩擦,一阴一阳的死局。老和尚的话语,背后隐藏的究竟是什么18岁,是命中注定的死劫,还是不幸的生命中,最后一丝的希望她还能活着回来吗...
作品简介关于女大学生开挂的人生爽呆了女强重生创业无系统无金手指,只有一身的技巧和心眼子。主打事业,有cp,女追男,男主为高岭(amp龄)之花,前世未婚,大女主九岁。江悦一觉醒来,懵逼了。4o岁的她重返19岁。好时代,好年华,必须挥一身本事赚钱赚钱赚钱!带着爸妈过上好日子!...