手机浏览器扫描二维码访问
第十五章 实习跑龙套（第1页）
一面看着网友们的离谱评论，李有志一面吃完了早餐。
这一段时间因为减肥的关系，李有志的早餐相当的简单；两个鸡蛋，一袋牛奶，几条菠菜外加一点豆油……
这种标准的减脂餐，要是不配点儿娱乐项目，可以说是狗都吃不下去。
不过为了完成减重三十斤的建议任务，李有志已经习惯了。
吃完饭李有志便穿好了衣服，来到了跑跑公司。但是今天他并不是来上班的，而是来辞职的。
兼职跑跑已经半月有余，这期间李有志赚了大约四千多块，除去买这一段时间的正常花销，以及买了一些必要的生活用品之外，还剩下三千多元。
这三千多块，已经足够他支撑一阵子了。
存款能够解决燃眉之急，继续干跑跑对于他减肥的意义已经不大。
之所以这么说，是因为他目前的体重已经到了一个平台期。减肥这个事儿，不是说你吃得少，运动的多就一定会瘦的飞快，而是有一套规律和过程的。
比说一个人二百斤，此前的生活习惯是胡吃海喝，根本不控制饮食。然后他通过节食，可以在一个月之内就瘦掉二十斤。但是第二个月，还是这么节食的话，减重效果会大打折扣。
为什么呢？
因为身体已经适应了这一个月的能量摄入水平，体内的代谢也稳定在了当下的水准，已经不能有效的继续消耗体内的脂肪——这个时候，就叫做平台期。
想要打破这个平台期，要么就是吃的更少，要么就是加强运动量，提高身体的肌肉比重，增强自身的基础代谢。
跑跑这个工作虽然类，但是严格意义上说属于是有氧运动。李有志目前的身体，已经适应了跑跑的运动量，所以最近减重的效果已经开始出现明显的衰减。
为了最快将体重减到任务目标，他必须增强无氧运动和力量训练，这样才能够有效的增强基础代谢，打破这个减重的平台期。
所以今天那几个网友在评论区起高调，让他每天做五百个深蹲，五百个俯卧撑这一套，他虽然觉得离谱，但是也果断的接下了这个任务。
从某种意义上来说，虽然网友提的这个建议出点是扯犊子，但却符合李有志当下的状况。
到了跑跑公司，和经理说了想要辞职的事情之后，李有志的经理还蛮舍不得。
这些天李有志在公司做兼职，大学宿舍这边的订单多了两三成——还都是指定的订单。
李有志这一走，这些订单怕是就留不住了。
挽留了几番被李有志婉拒后，经理才依依不舍的把工资结清，又额外给李有志了一百块钱的红包，叮嘱他以后要是还想做兼职随时可以回来。
虽说就只是单纯的雇佣关系，不过对于照顾自己的人，李有志还是承情的。
人嘛……帅一点就可以无所谓，但是丑的话，必要的人情世故总还得是得顾忌。
毕竟没有颜值开路，人生的路就已经很窄了，很多时候得学着自己走宽不是？
跟经理承诺，以后要是有同学点自己跑跑，他会将单子都转到公司这来后，李有志便回到了学校。
辞去了跑跑的兼职，李有志本想着回到寝室先把今日份的“5oo”
给做了，拿个f级宝箱开一下。
可是他刚刚走到宿舍楼下，就见到一个中年男人，正站在门口。
看到李有志走来，那男人直接一个跨步，挡住了他的去路。
“李有志同学，是吧？”
面对李有志疑惑的目光，那约莫四十多岁，衣着得体保养得宜，但是长相一般的男人抬起下巴，主动伸出了右手。
和对方轻轻握手，李有志疑道：“请问你是？”
“周静瑶的父亲。”
我擦……
玄学王妃美又飒，禁欲皇叔折了腰
最强玄术师唐时锦一朝穿越，成了身份互换的真千金，得送到道观才能养活。京城人人都说她是煞星，一句话便让人家破人亡，妻离子散，唐家把她认回来，迟早玩完。唐时锦表示不怕，咱上知天文地理，下晓京城鸡毛蒜皮，算命画符更不在话下！后来，全家人渐渐把她宠上天。听说她惹上了那位腹黑冷欲的十九皇叔，大家都在等着她嗝屁。假千金更是酸溜溜别得意，王爷可看不上你。结果她摇身一变，成了独得专宠的十九王妃，治好了王爷的隐疾。十九皇叔更是霸道的将她拥入怀里表忠心，阿锦，我只做你裙下臣。...
开局落魄贵族：你说我是救世主
简介关于开局落魄贵族你说我是救世主大学生星宇通宵打游戏，第二天上早八猝死，睁开眼睛现自己穿越到了异世界。和自己的哥哥们争夺公爵爵位的继承权？不不不，星宇选择悄悄育，最后君临天下。ps本书主线以领地争霸为主，也会有遗迹探险，日常等支线。ps本书西方玄幻，战力不崩，无神，也不会出现毁天灭地的那种存在。简介无力，请移步正文～（兵种来自魔兽争霸战役兵种，以展战争为主旋律）新人作者，绝不断更，永不太监。希望喜欢领主文的书友们加个书架，点个催更养一养！...
原神：盘点大慈树王，纳西妲哭了
简介关于原神盘点大慈树王，纳西妲哭了（前面七十章是枫丹剧情，大慈树王的剧情从第七十章开始）神秘的盘点系统降临提瓦特。播枫丹主线剧情罪人舞步旋，全员泪崩。温迪有这样艺术才华的人就算拯救了整个世界，也毫不奇怪吧？钟离对于整个枫丹的历史来说，芙宁娜是值得被认可的正义之神。雷电将军我认可她，此等意志，可谓已臻神境。纳西妲你我都知道，她是聪明到可以扭转世界命运的人呀。...
末世重生之空间好养娃
简介关于末世重生之空间好养娃前世，寒慕容并不知道，自己居然在那对母子死后才知晓他们的存在。前世末世的沈洛璃，摸爬滚打，好不容易带着孩子在末世混了三年。终于离最大的希望基地更近，只差那么十里路，他们母子就能平安了，却倒霉催的半路遇上了丧尸潮。意外重生，沈洛璃现，孩子身上不起眼的金扣子，居然是无尽空间。有了这个金手指，沈洛璃带着孩子在末世混得风生水起。只不过，路上遇到的冰山美男贴着不放，沈洛璃抖了抖身冰山美男，吃不消啊！某宝宝妈妈，这位叔叔长得跟我好像！某男冷着脸不是叔叔，是爸爸！呜呜呜某女人和某宝抱作一团，天啦噜，好冷求棉被，求暖男！（这篇是女主重生的故事，有宝宝，好结局！）...
穿越四合院：苟在街道过日子
简介关于穿越四合院苟在街道过日子一场莫名其妙的穿越来到四合院，周泰表示我低调不代表我不行，你要惹了我睡觉都睡不安稳。本书戾气不重，猪脚只想在那个年代过着自己的小日子，偶尔和于莉，秦淮茹，何雨水等人过过招，再和傻柱，许大茂，三大爷等人斗斗勇，其乐无穷。...
靖难攻略
洪武之治还未过去，南北之分还未平息。朱高煦瞧着站在自己对面不可逾越的朱元璋，又看了看他身后的那群人威震西北的西宁侯宋晟，从南打到北的武定侯郭英，捕鱼儿海之役前锋的长兴侯耿炳文，剿灭月...