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我这马屁拍得清松师父很是得意,他不无自豪地说道:“所以,修道也要有悟性才行啊!千百年来,人们只知道练这吐纳功,只晓得它是有益的,却不知道道理所在。这也是为师在修炼之中悟出来的呀!”
他说这话,一是表明这是他独家理论,别人是不知道的。
再有就是表明他对我绝对是倾囊相授的。
另外就是顺带点醒我修炼时要注重思考与领悟。的确,他绝对是位好老师!
随后,清松师父又继续对我说道:“所以,我们在练吐纳术时,第一,要心静。
静而能弛,弛而能纳!
第二,要专心。
专注于吐纳过程,才有自己意念参与的能动作用,才能更好地做到吐纳到位。
第三,要意守丹田。
意守丹田,才能顺利导气下沉,使纳气自然,增进纳气量和气体交换效果。
第四,那就是要以意导气。
这是类同于意守丹田使得气沉丹田那么样的过程,不过它延伸到了导气进行周天循环上了。
今晚呢,就先教你小周天循环。”
清松歇了一口气,喝了口茶。
此时,我连忙沟通小石。毕竟学习修炼之法我们是该共享的嘛,不然我还不是得再教他一遍。
况且,有他的参与,光从记性上说,我们就如同开挂了一般的噻!
清松喝了茶后继续说道:“小周天循环呢,主要是要用意念使体内的气在身体躯干内运转一周。故称小周天。
若使内气在全身运转一周,则为大周天。
其原理类同于憋气,但因是在主导内气运转,故不似憋气那么难受,又有运化的功效。
但切不可将憋气当成运气的方式去了!
憋气的效果往往适得其反。
弄不好轻则使人昏厥,重则可能走火入魔!
因为强自憋气是反自然的,它没有运化的作用,只会使体内浊气淤积,反而于身体不利。
固然,开始运气行走周天时,肯定不是那么顺畅的,需要适当忍耐。
这时也有些憋气一般,但切不可强求,应适可而止,循序渐进!
多做些次数,反复冲关,过段时间就打通了,也就可以完成好周天运行了!”
接着,清松师父继续介绍道:“内气周天运行过程中,会潜在地调动内脏参与运化,会口生津液,肠内产生屁。
这津液要吞下,纳之以补自身!屁呢也要忍着,不可放了,否则相当于泄了气!这就白修炼了!
若练得高深了,还会入定,头顶会生雾气,犹若云蒸。”
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