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瞧出孔胜桀的踌躇，陈功桀当然不会为难他，当即主动建议道：“要不这样，手的动作先别练，我带着你先看看腿的动作，等一会儿腿对了，你再和手脚结合起来练怎么样？”

说着就把两只手伸出水面，示意对方拉着他的手。

孔胜桀点头，这样一来的确是方便多了，如果身体一时调整不过来，还能有陈功桀帮忙，就配合地两手抓了上去。

“嗯，就是这样，你先试着把身体横过来，吸气屏气。”

孔胜桀腿部使了个力，身体就顺利横过来了。

“腿按我刚才说的方法动，你只管往前游，我带着你往后退，如果憋的那口气用完就把身体直起来，知道么？”

横过来的人没办法说话，就点头表示知道，浮了一会儿就开始蹬腿。

“对，就是这样，腿蹬出去的时候再用力一些，嗯。”

陈功桀边向后退边做着指导，“游得很好，速度也不错，我们再来回几次就能试着手和腿一起了吧。”

陈功桀边表扬着边继续往后退时，突然察觉到孔胜桀两条腿竟然开始不协调起来，握着的双手也瞬间捏得很紧，水下孔胜桀脑袋的位置突然冒出一堆气泡，接着他开始挣扎，但是动作明显杂乱无章得很。

“小桀！？”

陈功桀赶紧放开手，伸下水去抱住孔胜桀的腋下把他整个人捞了上来，“怎么了？”

“左边大腿……抽筋了……”

孔胜桀两根眉毛都拧到了一起，看来疼得不轻。

陈功桀扶着痛苦单脚跳着的孔胜桀来到池子旁的躺椅边，又回去拣起刚扔在岸上的大毛巾给他垫在底下，才小心翼翼扶着他坐上去。

孔胜桀左腿的肌肉绷得很紧，脚趾也蜷缩着，他脸色惨白地揉捏着自己的左腿最疼的地方，但收效甚微。

“你坐好，我知道怎么处理。”

说着陈功桀就让孔胜桀半靠在躺椅上，自己蹲到他脚边，执起绷得死紧的左脚，“一开始可能会有些疼，你忍一下吧。”

还不等孔胜桀反应过来呢，他就按住对方的脚趾下方，往脚趾蜷缩的反方向掰上去。

“呜嗯……”

孔胜桀咬紧牙、死捏着毛巾的强忍住那根筋快要被抽出来似的疼痛，边腹诽陈功桀怎么能下手这么重这么重，边只好打落的牙往自己肚子里吞，谁让他嫉妒人家的身材，不好好做准备运动，现在抽筋了真是活该啊活该。

不过好在这个方法真的很管用，在孔胜桀疼出第三身冷汗之前，这扒皮抽筋似的上刑终于结束了，剩下的就只有左腿肌肉一抽一抽的小疼。

“好多了，谢谢……”

孔胜桀本来屏着一口气，大气都不敢出一口的，感觉到了明显的好转，终于长吁出口气来。

“侧过去，我再帮你揉揉。”

陈功桀用手帮他抹去额头上疼出来的冷汗，动作极致轻柔，语气也非常温和。

孔胜桀没多想，他现在余痛未消，需要的正是这个，当即侧过身去，随他怎么揉怎么弄。