手机浏览器扫描二维码访问
004 初练八卦掌（第2页）
董老爷子看着自己布置的简易练功场景，满意的点了点头，然后看着站立在一旁蠢蠢欲动的钱东，笑着说了一句，走到砖头旁边开始演练了起来。
只见董老爷子先是扎了一个马步，然后双手成掌，一手护住胸前，一手前伸，然后迈向砖头，前伸的手掌正好放在中间小八卦的上方，脚步开始围绕着地上的八块红砖开始行走。
“注意我脚下，我走的步子是趟泥步，就好像是在泥里面行走，要轻，要稳，要小心翼翼，不能提的太高，而且要薅住劲，整个人要成为一个整体，不然稍微重了，泥水就溅到身上了。”
钱东看去，董老爷子步伐就真的如同在泥水中行走，每一步都没有抬高，但是眼不看脚下却能精准的落在每一块转头上，而且砖头纹丝不动。
“手上也不能放松，脚下的行走只是为了更好的进攻，如果完全将心思放在脚上，而手上没了目标，就是本末倒置，这样的练习也是没有意义的。”
董老爷子脚下不停，口中还在继续说着。
钱东仔细看去，老爷子手掌始终放在了中间小八卦上方，哪怕董老爷子突然转向换手，手掌也是始终不变，从未脱离八卦方位。
“还有就是眼睛一定要盯住目标，不能盲目无神。”
钱东将视线上移，董老爷子的眼睛一直是盯着手掌前方，仿佛前面有一个人在与他对峙着。
“八卦掌是否入门，看的不是这些花架子，看的是是否将身体绷紧，形成一股劲，劲不能断，不管是那个派系的八卦掌，劲都非常重要，要做到进攻接连不断，就算是防守也有进攻，如果这股劲断了，那就失了先机只能被动挨打。”
董老爷子边动作边讲解，最后演示了一遍之后开始收工，盯着钱东的眼睛，认真的说着。
“就好像我去擒拿那个持刀的青年，本来可以闪避进攻的，可是看到那个青年不管不顾的拿到刺向少女，我向前去挡，断了自己的劲力，被刺之后更是被疼痛影响，没法将劲力整合，这才落了这么个下场。”
说到最后，董老爷子甚至还开始自嘲了起来。
“嗯嗯。”
钱东也不知道该怎么去说，他是初次接触这个，只能随声应和。
“别看着了，去试试吧。”
董老爷子呵呵笑着，然后走到大树旁边，拿出一根小竹条，指了指地上的砖头说着，示意钱东去试试。
“好。”
钱东高声应是，然后学着看看董老爷子的模样开始扎马步，伸掌试步走上砖头，围绕着砖头开始走了起来。
“马步，马步，站那么高干什么……躺泥步是如同在泥水中走，你落地不稳，还打滑，脚上怎么生力，人都站不稳怎么打人……手，手放哪呢？……眼睛……眼神要正，你往一旁瞟什么？不知道的还以为你是小偷呢。”
董老爷子看着钱东笨手笨脚的模样，拿着竹片对着钱东不规范的地方轻轻戳着，毕竟是初学，老爷子没有太过严厉，只是言语并不放松，一有错误就严厉指出。
我所知道的铁道游击队
简介关于我所知道的铁道游击队爬上飞快的火车，像骑上奔驰的骏马，车站和铁道线上，是我们杀敌的好战场铁道游击队这歌流传如此之广。刘洪和王强的故事更是无人不知，无人不晓。但是，提起洪振海，刘金山，杜季伟，王志胜，徐广田，曹德清，曹德全，怕是知道的就不多了。而这些人才是当年真正叱咤在津浦铁路上的主角。我从小就在这片土地上长大，每每经过粮满庄，六炉店，黄埠庄，郗山，张阿，以及微山岛的时候，我等眼里总是会浮现他们当年浴血奋战的镜像。不知道有多久了，一直想用自己笨拙的笔写一写这里的故事，聊以纪念那些曾经为家国流血奔走的人们...
重生之千面影帝
他是神话中的赵高是秦汉传奇的韩信是鬼吹灯里的鹧鸪哨也是唐伯虎点秋香里的祝枝山是无间道里的陈永仁更是赌神里的高进还是笑傲江湖里的令狐冲。他演配角，演主角，也演超级大反派。当小鲜肉时，他是流量担当。当老戏骨时，他是我辈楷模。他与天王刘德桦PK人气。也与周星池PK演技。他是陈平。他是千面影帝。616161本人完本4万订作品重生之我为书狂以及2万订作品我是全能大明星重生之网络争霸，天下第一白出品，质量保证，请放心阅读。QQ群565142078...
木叶：我体内有个卡卡罗特
作品简介又名反叛的那路拖臭狐狸该交房租我丢，卡卡罗特？九尾炸毛，指着鸣人跳了起来小鬼，今天我就要好好教训教训你。鸣人再次撸起袖子来啊...
曾经，我想做个好人
穿越到一个有着各种奇怪能力，灾难生物，厄运宝具的危险世界。方泽只想觉醒个超凡能力，当个普通的探员，吃吃皇粮，好好的活下去。但他却发现自己从刚穿越，就被卷入到了一场巨大的阴谋当中奇怪的能力宝具有种在身上就可以永葆青春的蘑菇每分一个分身就会智商下降实力提升的小丑出世就引得地区下起黑雨，生物疯狂的破旧神像捡起就会被附身的古钱币可以代替主人学习锻炼，而且效果翻倍的替身地灵等等…简介无力，改了好多次…麻烦看正文吧。谢谢。已有三本万订精品作品，全都几百万字正常完本，更新期间无断更。人品保证，放心跟读。者1群664616129（2000人已满）读者2群233122761（2000人差100人）读者3群709662630（2000人差300人）vip1群，vip2群，vip3群已满，上架开放4群（要求粉丝值8000以上）...
演武令
宣统二年，精武门创立，广收门徒。杨林无拳无勇，面对列强入侵，清帮横行，他只想，活下去...
末世天灾，囤货百亿全员当恶人
2123年，本子国不顾全世界反对，把核污水排进大海，引来大自然的复仇。一开始，人们以为那只是一场普通的台风暴雨，谁也没想到，它居然是十五年天灾末日的开端。洪涝，极热，虫害，冰雹，极寒，地震，酸雨重生回来的祝夏表示这算什么？最后还有月球撞地球呢！空间在手，她要囤遍上辈子想吃吃不到的食物医术在手，她要救下上辈子的恩人。实力强，心狠手辣，绝不圣母！这辈子，一巴掌掀翻恶意邻居，一拳打晕白莲花假千金，一脚踹飞所有想杀她抢物资的坏蛋！但祝夏也不是一直这么狂拽酷炫让她面对那五个男人的热烈爱意，还不如让她被月球撞死我把你们当队友，你们却想当我男朋友？别雄竞，这碗水我端不平各位书友要是觉得末世天灾，囤货百亿全员当恶人还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...