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第28章 编码记忆术(第1页)

编码记忆术是一种将信息转化为容易记忆的图像或符号的方法。它的基本原理是将信息转化为容易记忆的图像或符号,并将这些图像或符号与已知的信息关联起来,以便更好地记忆。

构造编码记忆术的过程可以分为以下几个步骤:

1.确定信息:先需要确定需要记忆的信息,例如要记住一组数字、单词、概念等。

2.创造图像:将信息转化为容易记忆的图像或符号。这可以通过联想、想象或其他技巧来完成。例如,可以将数字“1”

想象成一根棍子,数字“2”

想象成一只鸭子等。

3.关联已知信息:将新创造的图像与已知的信息关联起来,以便更好地记忆。例如,可以将数字“1”

与“开始”

关联起来,数字“2”

与“学习”

关联起来等。

4.重复练习:通过反复练习来加强记忆,以便能够在需要时回忆起所需的信息。

下面是一个简单的编码系统的例子:

编码系统:将数字转化为图像,然后将这些图像与已知的信息关联起来。

数字:1->棍子

2->鸭子

3->耳朵

4->红旗

5->手

6->勺子

7->镰刀

8->雪人

9->酒杯

o->鸡蛋

已知信息:

1.开始

2.学习

3.注意

4.记住

5.联想

6.想象

7.思考

8.创造

9.理解

o.重复

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