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第101章 男性产后抑郁症（第2页）

老罗猛拍大腿：“好家伙，这哪是4个症状，我这是所有症状都集齐了，全中！你说这病是不是就照着我写的？写这东西的人是不是半夜钻我床底下了？它怎么说的就那么对呢！我还以为年纪大了人不行了，没想到这也算是一种病啊。哎呦吼！吓得我这个小心脏啊，快嘎了！”

本来以为自己胡思乱想，原来真的有这样一种病，老头似乎找到了一个宣泄口，感觉一下子放松了一些。

陈林一听老爷子说的话就知道他平时没少上网刷短视频。

老罗：“可是我们男的又没有孕激素，也不会紊乱，为什么会得这种病？”

陈林其实也不太清楚：“大概是压力太大？咱看看网上怎么说。”

他又读起网上的介绍：“国外研究现男性这些症状并不像女性是由体内激素引起的，而是因为初为人父的压力，包括夫妻之间的关系、养育孩子的费用和承担父亲的责任等，甚至可能家族遗传。遗传？这玩意还能遗传？难道您父亲当年也会有产后抑郁？”

老罗撇了撇嘴：“你可算了吧，就我爹那个死驴脸还抑郁，天天跟人家欠了他二五八万一样。活着的时候每天小手一背到处瞎溜达，指不定和哪个小寡妇下象棋呢，他抑郁个屁。”

提起自己亲爹，老罗似乎嗤之以鼻，陈林听到他描述自己爸爸小手一背的画面不就是在说他自己么，只能强行憋笑。

老罗推了推眼镜：“那你帮我看看这个病要怎么治疗？需不需要吃药？”

陈林：“大概就是心理上的调节，比如过和家人朋友沟通，放平心态，也可以找他人求助。国外心理学会推荐的自行调节7种方式：1、不要自责，如果觉得自己需要帮助，就积极寻求治疗。2、不要气馁，恢复情绪需要一定时间，不要着急，相信自己会好起来。3、简化生活，适当改变不好的生活方式，不需要逼迫自己去做一些难度大的事情。4、参与活动，可以参加一些自己感兴趣的活动，不要把自己封闭起来，哪怕只是当个旁观者也可以，保持和他人的沟通交流。5、认可小的进步，哪怕只是一点小小的改善也是一种进步，要学会肯定自己，疗愈自己，不要否定自己。6、病情严重需寻求专业医生的治疗，不要讳疾忌医，定期就诊，服用处方药。7、防止复，遵循医生制定的治疗计划，保持良好的生活习惯和心情。”

老罗听了这么多没说话，想先消化一会儿。

陈林：“情绪上生病也是病，很多抑郁症也是可以通过吃药来调理的。不过我看叔叔你可以先自己调整一下心态，然后再决定要不要看心理医生。咱们放平心态，尽量调节情绪积极面对，大风大浪都经历过了还有什么大不了的。你看人家罗老师生孩子那么辛苦都挺过来了，咱们老爷们难道还有什么想不开？”

老罗点点头：“嗯，和她相比，我这点毛病算不上大问题，到不了要看医生的程度。这么长时间了，我从来没和人说过这么多话，感觉说出来就好多了。以后家里还有你妈和林阳帮忙，我可以跟小林聊天，等出了月子再找保姆育儿嫂，估计到时候为了照顾孩子就没时间想这些乱七八糟的了。哎，不想了！又有了三个小崽子也算是老天爷照顾我，让我后继有人，好事，大好事！咱们就不要怨天尤人，我要感谢老天爷，感谢罗老师！”

陈林看着小老头来得快去得也快的情绪总算松了口气。