三四中文

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被前輩們暗指壯實的真田則有些不自在地壓低了帽檐。

他的這一舉動，又引來了前輩們的幾句打。

「都猜錯了喲。」這時，中村終於揭開了謎底。

只見他打開箱子，從箱子中取出了一個個負重。

「部長根據正選和准正選最的身體數據情況，為大家調整了一下需要佩戴的負重，大家過來把寫有自己名字的負重拿走吧。」

只有正選和准正選需要佩戴負重，普通部員中，許多人的基本功都還沒練紮實。佩戴負重對於現階段的他們來說，沒有太大必要。且從另一個角度來說，社團經費也無法支持網球部給每一名部員都配備負重。

「這是你們三個的負重。」中村將較輕的負重遞給了幸村三人：「你們正是長身體的時候，負重訓練需要適量進行。在佩戴了部里發給你們的負重之後，自己私底下就不要再佩戴額外

的負重了。」

「好。」

幸村發現，二三年級的前輩們所佩戴的負重，都是全身負重，而他們只有手上和腳上有少許負重，但他並沒有說什麼。

在與滕川凜接觸了一陣子之後，幸村對他的網球指導水準和眼光還是頗為認可的。

戴好的負重之後，幸村等人就開始自主進行基礎訓練，以及針對性訓練。

自從成為正選，他們三個的訓練量也是直線上升，他們拿到的訓練菜單，早已不是當初那份輕輕鬆鬆就能完成的人菜單了。

滕川凜給出的訓練菜單，有兩份一份是標準訓練菜單，包含基礎訓練菜單與個人強化訓練菜單，另一份則是針對每位部員身體狀況制定的極限訓練菜單。

極限訓練菜單就如同其字面意思一樣，是卡著每位部員的極限去的。

網球部的部員們可以根據自己的實際情況，來決定要使用哪一份訓練菜單。

滕川對於部員們的訓練過程，從來不做刻板的規定和要求，他只看最終的訓練成果。

只要能夠達到他的要求，他才不管部員是每天苦哈哈地訓練，還是一有機會就躲到別的地方去偷懶呢。

幸村和真田對自己向來有著極高的要求，他們從來都是按照極限訓練菜單來進行訓練的。

只是，或許是因為今天剛剛換了的負重的緣故，他們有些不適應。

在經理中村的勸說下，他們給了自己一個三天的適應期，準備在這三天中只進行標準訓練菜單上的訓練。

理所當然的，在今天的部活中，部長滕川和副部長毛利又沒出現。

網球部眾人對此已經習以為常了。

如果哪天，他們兩個在部活時間準時出現在網球場上，網球部的部員們恐怕才會覺得奇怪。