手机浏览器扫描二维码访问
第16頁（第2页）
「……」
如此重複到了第四組的時候，辛然顯然已經採取了「破罐子破摔」的戰略。而嚴晏也不能真讓他球掉了就重來一組，因為重來也是一樣的效果。
只好一次次地給辛然撿球，磕磕絆絆地做完了四組。
「怎麼樣，還行嗎？」嚴晏蹲回他身邊，「四組做完，加上你耽誤的時間，也就十來分鐘而已，是不是堅持一下就過來了？」
辛然不想理人，索性閉上了眼。
「嘿，歇夠了沒有？要做下一項了。」
辛然聞言面色不改，眼皮不抬，一個稱呼的便宜占到底：
「少俠真是鐵石心腸。」
之後嚴晏又帶著辛然做了諸如支撐提膝、平板支撐一類簡單有效的核心部位訓練，雖然也是完成得勉勉強強，不過好歹人家也是十分給面子地做完了。
嚴晏不想與辛然計較動作的標準性，畢竟才開始，不要太難為人，於是嚴少俠在心裡決定：下次默默地給他加大難度就好，不告訴他。
「起來吧，休息兩分鐘。然後下一項。」
嚴晏算著時間，一個半小時的課眼看著就要過去一半，就又到一旁器材區挑了個小號的壺鈴來。
雖然辛然很想就這麼把這節課躺過去，但嘆了口氣還是掙扎著坐了起來。
他現在算是想通了他親媽為什麼要給他請個教練：光辦卡他不一定來，就算來了也不一定好好練，就算真有心要練還不一定懂方法。
請個教練守著，又指導又監督，根本不好意思對著人家耍賴。
也不知道剛才做一項就要躺會兒的行為屬不屬於「耍賴」的範疇。
看來這次他親媽不是什麼一時興起，還是好好考慮過才為他做出了決定。
嚴晏還是蹲著，腳後跟沒挨地，在旁邊一抖一抖地說：
「你去喝點水吧，我等你會兒，回來我們再繼續。」
「我……沒帶水來。」
辛然早就想喝水了，一直沒提。他出門之前還想過要帶個杯子，但走得急又給忘了。
嚴晏嘆了口氣，把壺鈴放在一旁，起身往外走去，留下一句實在不潮的串場詞：
「你打個甩手，比本少俠瀟灑多了。等著，不要走開，我馬上回來。」
等到他回來的時候，手上多了個紙杯。
嚴晏伸手把紙杯遞給辛然，囑咐他小口喝，別一下喝完，省著點，又提醒道：
灵山未述：悟空秘徒的十万八千里
在唐僧带着孙悟空猪八戒和沙僧前往西天取经的故事中，有一个未曾提及的存在，那就是孙悟空的秘徒云童。云童是一朵天地精华凝聚而成的云彩，因缘际会下被孙悟空所救，并在他的指点下化为人形，教授了基本的法术和武艺。由于云童身份特殊，不能与唐僧一同西行，孙悟空便暗中嘱咐他跟随并保护取经团队，由此展开了一段全新的旅程。云童的视角独特，他既是观察者也是参与者，见证了无数动人的故事和背后不为人知的秘密。他的冒险从大唐国境延伸到灵山，从繁华的市集到妖魔鬼怪的洞府，从神秘的仙境到险恶的荒漠。在这个过程中，云童不仅学会了如何使用自己的力量，更懂得了责任勇气和牺牲的意义。本书将重新解读经典故事中的角色，展现他们不同的命运曲线，同时引入新的角色和情节，为传统名着注入新的活力。通过云童的眼睛，读者可以看到一个更加立体和细腻的西游世界，感受到经典故事中未曾触及的情感和哲理。...
开光嘴技能叠满反派跪求我别说了
简介关于开光嘴技能叠满反派跪求我别说了林曦出生不祥被寄养乡下，十岁被人推入河中差点溺死，醒来时有了一张开光嘴，说啥啥灵。不仅如此，人人都能听见她的心声。十五岁被接回林家，面对不待见自己的家人，林曦在心里给他们送上真挚的祝福喝水被呛的林妈走路平地摔的林爸出门被狗追的大哥二哥！！！林爸林妈我的好囡囡，爸爸妈妈爱你！大哥二哥好妹妹，哥哥的零花钱都给你！面对嘲笑辱骂自己的同学，林曦笑眯眯地善意提醒嘴臭的同学们在座位上坐立不安林曦，算你狠！面对帮助自己的好心人，林曦满心诚意地给她们好人祝福语真的心想事成的好心人林曦，你是我的神！从此，林曦凭借一张开光嘴，成功逆袭成为全家的掌心宝，全校的小团宠，生活简直美滋滋！...
重生囤货，她带着军工系统通关末世了
简介关于重生囤货，她带着军工系统通关末世了末世系统空间囤货基建女强无cp末世十年，丧尸大规模变异。人类渐渐走向灭亡。莫初九所在的中型基地也没有逃脱被攻陷的命运。一招重生，她回到了末世前半个月的家里。重男轻女的亲生的父母正在逼她过户自己的房子给大哥。前世她掏心掏肺的一心为这家人好，末世时，却惨遭这家人背叛！差点将她害死！这一世，她绝对不会再招惹这一家子。她设计拿回了她给这一家子的好处，而后远离。末日再次开始，这次她准备充足。囤了大量物资，带着血色小队在安全地带吃香的，喝辣的。本来，她可以带着血色小队守着这一亩三分地安稳过日子。但上天让她重生，又让她觉醒军工系统，岂能容忍他们逍遥度日。命运的齿轮向前转动，推着她越来越强大。最后成为了人类的领袖，带着人类反攻丧尸，走向新纪元...
抱定金主：爹地快来娶妈咪
曾经，蓉城最有钱有势有地位的那个男人伸出大腿给她抱来，睡服我，从今以后在蓉城你就是呼风唤雨那一个！然而，一夜之间，她却从人人艳羡的江太太沦为不耻的情妇，成为整个蓉城最大的笑话原版简介未婚夫被异母的妹妹抢了，好不容易得来的女三号也被截了胡，娱乐圈有貌有身材有演技却万年不红的聂长欢，终于决定给自己找一个金主抱紧大腿求上位。蓉城最有钱有势有地位的那个男人默默把自己大腿伸了过去给长欢抱来，睡服我，从今以后在蓉城你就是呼风唤雨那一个！小包子从麻麻身后探出头去望着这枚金光闪闪的大金主，奶声奶气询问大金主，买一赠一要不要聂长欢带着四岁拖油瓶嫁给蓉城无冕之王江少勋，她力求低调低调再低调不愿公开婚讯，那个男人却公然对娱乐圈最顶级的一群大佬道我老婆拍戏现场三百米之内不能有任何雄性出现公蚊子都不行！人人都知道江少勋的软肋是聂长欢，她曾经也偷偷欢喜，她怎么会有这样好的运气。直到后来，宋绵绵回来了。江少勋只要儿子不要她，可她，宁愿净身出户失去一切，都不能放弃儿子。一夜之间，她从江太太变成了江少的情妇，所有人都等着看她的笑话，可她，依旧是江少勋身边最受宠的那一个。有人耐不住问她为什么，长欢一笑不是都说妻不如妾，妾不如偷吗？...
直播鉴宝：宝友你很不对劲啊
宝友，你这刀不对劲，千万别舔啊！前朝太监用来去势的东西，看这样子，起码是万人斩了！哎别吐在店里啊！宝友，你这招魂铃也不对劲啊，看你这印堂发黑，是不是最近老出事啊？便宜的处理法子啊？回去备上一个骨灰盒就好了，说不定就不用处理了。宁帆穿越成古玩世家传人，身怀摸金诅咒，又激活神级鉴宝系统，本想安安稳稳稳捡漏挣钱。可没想到在不对劲直播鉴宝的路上越走越远。...
奉大秦帝令，地球不得出银河边关
简介关于奉大秦帝令，地球不得出银河边关秦政穿越大秦，他利用系统率大秦举国成仙，称霸星空，打破界海，成为真正的大秦多元帝国霸主！与此同时，祖星遭遇万族入侵，地球意志果断向秦政求救！于是，当大秦帝国以无上姿态降临地球后，全球震撼，万族呆滞！漫天恒星战舰，数不清的空天母舰，这只是大秦先锋军？！一人屠灭一族，星空逆战神魔，你确定这是白起？！举国飞升宇宙，孤身镇压万族，这才是真实的大秦？！嘶！老祖宗，我们等你等的好苦啊！秦政听说，有人要灭朕的祖星？！万族呜呜呜陛下，都是误会，我们也是你的臣民啊！...