手机浏览器扫描二维码访问
第十章 等待夜幕（第3页）
而且，今天他只吃了一颗椰子。
谢天谢地，方宁此时无比庆幸，自己之前在飞机上还是吃了东西的，所以，今天虽然只吃了一颗椰子，又干了这么多活，他身体却依然还有点力气。
（）;（） 但的确不多了。
再不补充点水分和食物，他就要彻底虚了。
取出一个青椰子，方宁按照之前的做法，先砸外壳，剥去椰子皮，然后再用石头凿出孔眼，然后将椰子汁喝了一个爽。
关于椰子汁，其实有个比较具有误导性的常识。
很多人都觉得，椰子汁喝多了会腹泻。
但实际上，椰子汁是十分完美的饮品，不仅可以补充各种微量元素，还能解渴，里面的糖分还能补充能量。
紧急状况下，甚至可以将椰子水直接当做营养液注射入身体使用。
所以，正常情况下，喝多了，哪怕你喝饱了椰子水都不会腹泻，最多是辛苦了膀胱。
而那些会腹泻的，不存在喝多，就是简单的喝了就腹泻。
为什么？
因为他们肠胃消化能力比较弱，所以喝了椰子水会腹泻，实际上能让他们腹泻的不只是椰子水，咖啡，牛奶，可乐，甚至水，喝多了他们都有可能腹泻。
本身肠胃就弱的，喝了这些东西后，假如再不小心吹个风，腹泻就是百分百了。
很多去海楠旅游说喝了椰子汁腹泻的大部分就是这个原因。
那里天气温和，为了颜值，大部分都会穿的比较清凉，然后现在社会大部分年轻人都是亚健康，常年饮食不规律，加上熬夜、外卖等等，你喝了不腹泻，谁腹泻？
这不是饮品的问题，是你身体的问题，需要自我调养。
当然，现在方宁的身体就比较虚弱，消化能力显然没那么强，这个时候，他如果大量食用椰子水，的确会有腹泻的可能。
所以，方宁在开了椰子之后，喝椰汁并不是就直接埋头痛饮，而是喝几口后，缓解一下，过一会儿，再喝几口。
量少，多饮。
这样他的肠胃就有足够的时间去消化和恢复，能大概率降低腹泻的可能。
喝完椰子汁之后，再砸开椰子，刮出果肉，将果肉啃食干净。
之前开椰子的工具，他之前就都搬了过来。
就这样，吃了两颗椰子后，外面的雨依然没有停。
方宁将椰子壳保存的比较完整的一半放在了雨棚外接雨水，将其他的椰子皮垫在屁股上，就这样坐在雨棚中，默默的看着外面的大雨，等待着夜幕的降临......
我绑定了生活系统
526不更，明天见云锦，26岁，又懒又胖，又宅又丧。突然有一天――叮咚！欢迎绑定生活系统！任务1给正在胃疼的妈妈煮一锅白粥。云锦怀疑自己幻听了，妈妈怎么可能胃疼？妈妈胃口一向好！昨天才啃了...
我的末世领地
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
我真不是游戏的反派BOSS！
诡异噩梦游戏中，有个NPC身娇体弱，终日坐在轮椅上，很好欺负。直到玩家看到这个NPC踩过累累白骨，一掌捏碎噩梦之神，坐上了属于反派BOSS的王座。最终任务讨伐弑神者安洛斯！玩家？？？安洛斯俯视着座下一众玩家懵逼的脸，轻柔地笑道谢谢你们帮我清怪。虽然我骗人弑神还干碎了一座巫师塔，但我知道我是个好男孩。某新晋邪神如是说。...
我在镇抚司探案那些年
永和十年，悍匪流窜，恰逢巡抚过境，河宴知县为挽回形象，大造政绩，异想天开决定实行一次富户模拟劫案演练。县衙众人心照不宣，只是逢场作戏。然而被安排扮演劫匪的捕快齐平却有点别的想法。穿越者的我，不能接受平庸！于是，经受无数影片熏陶的齐平决定干票大的。踩点计划训练模拟演习当日，知县望着空荡的街道，突然意识到，剧本变了...
漂亮作精在年代文躺赢
看我专栏，开文必完结，从不弃坑，追文有保证快收藏我呀1叶明珠是村里出名的娇艳小辣椒，貌美肤白，媒婆不知给她介绍了多少城里的小伙子都看不上，背后都在指指点点。叶明珠有些委屈，她就想找个好看点儿的不行吗非要找那些歪瓜裂枣不成在看到褚南延的第一眼，她就知道，这个男人清冷矜贵优雅内敛，天生属于她，有着土匪基因的她当场决定娶嫁给他。褚南延最近有些苦恼，他被村里一枝花给缠上了，可他真没想过要跟人处对象。送吃送喝不说，总是偷偷亲他。阴暗墙角边，如花似玉的小姑娘摁住他在墙上，踮起脚尖，狠狠地亲了一口，你的清白没了，以后就只跟我了。2许晓蓝写了一本以暗恋对象为原型的年代文，他清冷矜贵润雅禁欲，却对自己各种无下限的宠，而他的女友被写成了作精白莲花，各种矫揉造作，最后嫁给了村里的混混被家暴而亡。谁知一朝穿书了，穿进了自己写的书里，知道自己是女主后，兴奋极了，看着她笔下的男主，眼露痴迷，就是他身边的那个作精白莲太碍眼。南延，我喜欢花香，你每天早上给我摘一束花回来南延，我走得好累呀，你快背背我南延，我想吃鱼，你快去抓每天听着那娇滴滴的女人趾高气扬指使褚南延干活，许晓蓝反倒是笑了，看吧，过不了多久，褚南延很快就会抛弃叶明珠了。想到自己未来被褚南延捧在手心，许晓蓝做梦都能笑醒于是等啊等，等到他们结婚生子进城了，自己还没等到褚南延甩了那个作精小白莲阅读指南1女主古穿今，女配穿书，男主土著2漂亮撩人小作精x矜贵禁欲知青s推荐作者酒筝接档文绿茶靠养娃在年代文乘风破浪文案1钟青芷穿书了，穿进了一本后妈年代文里，后妈含辛茹苦的为两个继子付出，终于将他们养大成人。后来，两个继子终于功成名就，后妈心满意足的躺在病床上逝世了，一点儿福都没享到穿来当天，看着两个四五岁吵着饿的继子，钟青芷脑海里想起了原身的下场，呕心沥血是不可能呕心沥血的，她可做不到。委屈的看着他们，我也心疼你们很饿，可是能怎么办呢爸爸没有弄粮食回来，怎么煮反正她是不会饿着肚子上山挖野菜竹笋，最后饿着肚子看他们吃得香而笑说她不饿。干活时，看着眼前一堆柴需要自己拖回家，柔弱的看着两个继子，怪我太娇弱，根本不能够跟你们这些小男子汉相比。要她费尽心血干活养他们不可能，赶紧过来给我干活两个儿子现，那原本大包大揽的后妈，突然肩不能扛手不能提，虽然还是对他们嘘寒问暖，可不能上山挖野菜不能下地干活，做饭糊了底没办法，只好自己撩起手袖，自给自足，总不能够让自己饿死吧2秦冬山秘密卧底三年，终于完成了任务，受了伤，被送回家休养时，心里还担心家里会不会因为自己不在而被人欺负。结果现刚娶回来的妻子人缘好，村里的人都很喜欢她，家中两个儿子也如同男子汉一样哼哧哼哧的将家里家外的活儿给包圆了。早上，看着锅里那已经糊了的饭，秦冬山还没来得及说话，只见钟青芷梨花带雨的喃喃都是我的错，要是我放多点水就好了话音落下，大宝与二宝两人跑着过来推开秦冬山，怒瞪着他爸爸怎么可以欺负妈妈中午，见钟青芷要去挑水，刚准备抢过来的秦冬山，现水桶已经坏了，委屈得钟青芷泣不成声。下一秒，大宝和二宝两个人生气的朝秦冬山指责爸爸身为男人，怎么可以让妈妈挑水呢最后，秦冬山唯有将做饭挑水砍柴等所有家务都包圆了，还只能眼睁睁看着自己媳妇儿被两个儿子霸占高亮两个儿子都是秦冬山收养的战友遗孤。...
重生俏甜妻养成记
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...