三四中文

手机浏览器扫描二维码访问

第8章 六合归一气运丹田(第1页)

国内武坛的任何武校,拳馆等等。

新学员练的基本功,都是直拳,摆拳,勾拳,扫腿,蹬踢……等等这些最基本的动作。

几乎没有什么拳馆和武校,会注重站桩!

唯有传统武术的各大门派,才提倡‘力由地起’,‘练武先练桩,大鼎增力量’!

桩功!

这几乎是任何华夏传统武术的标配,俗称入门功夫。

站桩主要调整呼吸,提升脚下平衡力,增加腿部,腰部力量和爆力。

桩!

意思就是训练时,像木桩一样静止不动。

要练到落地生根,整个人的重心往下,像木桩一样稳稳扎在地面,才算基本入门。

当然,

桩功又分为‘养生桩’和‘技击桩’两种。

从字面意思就能看出,两种‘桩功’的着重点不同,练的方式和强度也存在显著的差别。

真正的高手,必须要做到虎背熊腰,腿部生根,否则很容易失去重心平衡,被人击倒。

陈杰在‘四海武校’练了三年基本功。

他一直都是训练直拳,摆拳……等散打最基本的动作。

虽然他的整体实力在‘四海武校’少年组三班并不算突出。

但是,

他的基本功练的很扎实,哪怕总教练林宏图都挑不出什么毛病来。

刚才训练的时候,

他竟然习惯性的练起了‘形意三体式桩功’!

要知道,

在这之前,他从来都没有接触过‘桩功’!

“我明白了……!”

陈杰很快明白其中的原因。

他昨晚在梦境中吸收了形意门第六代真传弟子‘6大年’的记忆。

除了获得《形意炮拳》的力传承.

另外,

他将‘6大年’修炼的基本功也吸收继承了过来。

刚才他训练时,下意识的开始训练‘形意三体式桩功’。

这一切,都是受到了‘6大年’记忆的影响。

“《形意三体式》桩功,与散打基本功完全不同,它的核心是六合!”

陈杰仔细将自己获得的《形意三体式》桩功传承研究了片刻后,内心有了一丝惊喜。

热门小说推荐
死亡万花筒

死亡万花筒

起初的异样,是家里的猫不让抱了。林秋石现周围的一切都开始变得充满了不协调感。然后某一天,当他推开家中的门,却现熟悉的楼道变成了长长的走廊。走廊的两头,是十二扇一模一样的铁门。故事由此开始。阮南烛...

蛊惑

蛊惑

纪荷是江家保姆的女儿,溜须拍马的本事一流给江家大少爷背包写作业,大少爷飙车的时候她望风,大少爷进警局她敢装家长捞人离开江家去留学的那天,纪荷直起了自己的背挥挥手把江大少爷和其他的一切都丢下了...

趁同桌单纯,忽悠她做未婚妻

趁同桌单纯,忽悠她做未婚妻

简介关于趁同桌单纯,忽悠她做未婚妻上市游戏公司创始人秦苏病危,回想这一生,竟满是遗憾。可下一秒,他就看到了那张让自己魂牵梦绕的脸。星落,我来了,等等我。秦苏本以为这是梦,可事实告诉他,他这是重生了!重生2oo8,他秦苏不止要重回事业巅峰,更要不留遗憾!趁同桌单纯,赶紧忽悠她做未婚妻吧!...

雷杰多奥特曼之光暗同体

雷杰多奥特曼之光暗同体

简介关于雷杰多奥特曼之光暗同体师父严厉的教育,冷漠的语气造就了中国最年轻的武学宗师,身为奥迷的他意外获得了宇宙之神雷杰多奥特曼的力量,并且来到了奥特曼的世界,但是意料之外的却是,自己竟然是光暗同体,并且收了也是光暗同体的徒弟。却不知危险正在悄然生。加QQ群619513...

魔头修仙:我有炉鼎三千

魔头修仙:我有炉鼎三千

简介关于魔头修仙我有炉鼎三千面对强者我唯唯诺诺,面对弱者我重拳出击!阵器丹符全都不会,只会嗑药采补女修!我一直认为如今修仙界的资源分配是不合理的,在我没拳头之前,你们说的都对。现在我有拳头了!我只想做两件事,第一,把蛋糕做大,第二,重新分配这个蛋糕。谁挡在我的面前,谁就得死,以后修仙界只需要一个家族一个声音。谁赞成?谁反对?(无系统,半家族流,前期混子忽悠后期反派魔头)...

炮灰觉醒掰弯真少爷

炮灰觉醒掰弯真少爷

v前更新时间改到中午12点,日更,感谢收藏!高岭之花被逼黑化真少爷攻vs混不吝作天作地假少爷受又名假少爷觉醒后,和真少爷兄弟情了詹鱼一觉睡醒,发现自己竟然是一本小说里面的炮灰假少爷,他如今的父母,...

每日热搜小说推荐