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轉身蹬壁的時機抓得剛剛好,楊曉北一個水下團身,然後借力蹬直雙腿,順暢地開始返程潛行。

游泳館的盡頭掛著一個巨大的電子鐘。秒針還沒跳滿一圈,楊曉北的手掌就已經觸壁。

嘩——

他扶住泳道旁的浮標,從水面中抬起頭來,扯下泳帽甩了甩頭髮,水滴像是煙花在空中炸開。

「怎麼樣?」他仰頭看向宋思衡,像是流浪的小狗叼回了飛盤,期待路人的表揚。

宋思衡第一次沒忍住笑了笑:「還可以。」

楊曉北抓住上岸的扶手,兩步跨到了岸上,一屁股坐到了宋思衡旁邊,兩條長腿大喇喇地搭在池邊。

「你會蛙泳,簡單的漂浮就不用學了。我從打腿開始教你。」楊曉北沒客氣,拍了拍身旁宋思衡的大腿。

宋思衡站起身子,往後撤了半步。

「你先熱個身,不然下水容易抽筋。」楊曉北提醒。

宋思衡點了點頭,這些常識他當然明白。他在岸邊做了一套簡單的熱身,感覺身體肌肉差不多拉開了,便準備跳入水中。

「要浮板嗎?」楊曉北轉頭問他。

「看不起誰呢。」宋思衡砰地就跳進了水裡,一個轉身就浮了起來。

楊曉北笑了,也跟著入了水。

「來,手給我。」

宋思衡許久沒有游過泳,一下進了深水區還有些不適應。見楊曉北朝他伸手,便伸直雙臂,拉住了他的手。

入冬了,池水明顯有些涼,楊曉北的手心卻微微有些發熱。

「跟蛙泳不同,自由式更依賴你的腰腹和臀部力量。」楊曉北托著他的手臂,用眼神示意,「來,夾緊屁股,核心收緊。」

宋思衡立刻提起一口氣來,整個人板板正正像是塊浮木。

「手臂、肩膀都放鬆,不要緊張。只要核心收緊,注意屁股就行。」楊曉北察覺出他的緊繃,笑了笑。

人在池裡,不像在岸上可以為所欲為。宋思衡只能對楊曉北言聽計從。

「難怪你的腿這麼好看。」楊曉北看著他繃直的雙腿,笑著感慨,「學過蛙泳的腿都很好看。」

「還教不教了?」宋思衡頭探出水面,沒忍住懟了回去。

楊曉北見狀只能收起嬉皮笑臉:「來,開始打腿。記住,大腿帶動小腿,想像自己像個鞭子一樣,去打水面。」

宋思衡運動底子不錯,很快就掌握了打腿的技巧。

「現在我松一下手,你試試能不能靠打腿往前走水。」楊曉北說要鬆手,手指卻依舊半托著他的手臂。

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