手机浏览器扫描二维码访问
到达纽约的酒店已经是深夜了。
曾振拒绝了奥多姆跟拜纳姆邀请他去夜店的邀约。
曾振跟他们不一样,两个人在球队的地位都确定了,可以很浪,他还不行,他仍然要继续努力。
以后等地位稳固一些,再来浪也行。
《对飚艾弗森,曾振狂轰44分证明自己!》
《扬言越乔丹的新秀大爆。》
《曾振率领湖人4连胜,湖人距离前八仅差一个胜场。》
《科比受伤,曾振篡位!》
《神新星用投篮射爆76人!》
各大媒体也都纷纷报道着这场比赛。
曾振跟艾弗森的对飚让很多想要看他被艾弗森教育的人都打脸了。
面对成名的巨,作为菜鸟的曾振并没有被虐,反倒是拿出了出色的表现,并且率队赢球了。
他跟艾弗森就是互爆而已!
跟尼克斯比赛是在后天,曾振在第二天早上9点就来到了球队租用的训练场开始进行训练了。
最早来到训练场的是曾振,其他湖人球员都还没来。
曾振也知道,虽然队里有规定,来到客场不能去夜店那些场所,但是奥多姆、拜纳姆那些球员肯定昨晚就去夜店了,这个点他们压根就起不来。
在禅师客场没有安排集体训练的情况下,他们就显得不是那么的自律了。
曾振不去理会其他人,他坚定的觉得做好自己的事情肯定会有收获。
曾振没有立刻就去进行投篮训练,而是准备先进行防守脚步训练跟力量训练。
在跟艾弗森的对位当中,曾振现了自己在防守端的问题。
投篮他已经足够强势,他需要继续保持下去就行,他需要加强的是自己的防守。
曾振的度并不慢,但是艾弗森却可以一步过他。
以后这样的防守到了更强对抗的比赛中,极有可能被针对,甚至被点名单打的可能。
nba球员训练防守的方式主要有几个。
核心力量训练,无论多有经验或者技巧的防守,最基础的都是核心对抗。
然后就是滑步训练,这是最基本的防守技巧,通过两脚平行站立,交替移动和滑步,来保持对对手的防守位置。
紧接着是单打防守练习,两人一组进行练习,一人运球,另一人进行单打练习,这种训练可以加强球员的防守能力和反应度。
或者是防接球训练,两人一组,相距一定距离,持球人把球传给另一队员后,立即上步抢球,要求防守者上步要快,手脚协调配合,切球动作要标准。
曾振也去力量房开始进行核心力量训练了。
在三十分钟之后,曾振就气喘吁吁的坐下了。
曾振休息一会之后就继续投入。
曾振能够感觉到他在体能上的明显优势,即便是高强度的训练,他的体能持续能力都很强。
如果换做普通人来做这些训练,估计1o分钟就得趴下。
在练了一个小时的力量之后,曾振又去练习滑步了。
曾振将投篮训练放在最后,主要是他觉得投篮就是休息一样。
作品简介...
人们说冲锋陷阵才是勇敢,盾牌只是懦弱者的遮羞布人们说前人智慧越后人,后来者最好虚心受教人们说种族的高贵或低贱,是天生而不可逾越人们说真理早已写在教条里,质疑者愚蠢又可笑人们错了。成见和偏见是世...
作品简介在新世纪,龙国历史严重断层。官方为了补充龙国历史,开启考古直播。赵立作为盗墓小说家,被请去点评。巨石阵下有暗河,我建议你们离远一点。那是青铜灯奴,激...
简介关于开局成了军火商,怎么办?在线等(半使命召唤世界观综合影视,后续会穿越其他世界进行争霸)白鱼阴差阳错下穿越到了和地球很是相似的蓝星。并且意外获得了金手指,开局就获得了141特遣队的效忠。白鱼将慢慢的建立起一个无敌于世界的势力...
简介关于我一句话,死刑犯在法庭无罪释放月薪2ooo的实习律师薛深开局觉醒最强律师系统,秀翻法律圈,全球震惊!有了外挂后犯罪嫌疑人a我杀人了。薛深你无罪。后来真相水落石出,嫌疑人真无罪。犯罪嫌疑人B我无罪。薛深你杀人了。后来嫌疑人和辩护律师都进去了,敲锤的也没幸免。看得见的正义不需要维护,看不见的正义才需要维护。薛深...
说好的穿越必备金手指空间呢怎么变成培养皿了培养皿能干啥培养细胞啊这是一个靠卖细胞卖萌家致富的故事,这也是一个牛逼的老爹找宝贝女儿的故事s作者热恋中,所以有男主...