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第11章 自由训练（第3页）

新兵们都摇了摇头，他们都可以预见这接下来的一个半月将会有怎样的训练了

不过，这几天下来，安金楠的训练成果还是有的这次五公里下来，安金楠再也不是那个吊车尾的了，相反的，安金楠紧紧地跟随着聂飞、小庄还有陈喜娃，这第一部队

见此，老炮十分满意的点了点头。

士兵身体素质差，这并不是什么丢人的事情，真正丢人的是这个士兵还不以为耻，不知道奋，若是真的坐到了安金楠这样的，是会令所有人佩服的

早饭过后，真正严酷的训练正式开始

“俯卧撑准备”

老炮下了命令，“开始”

新兵们照做，但是，他们有些惊讶的现，一切正常，似乎，这个老炮也不再找茬了

不过只有聂飞知道，这个老炮应该是在憋着一个大招

下午，老炮真正的目的才显露出来。

“看到那些障碍了吗往返一圈，及格成绩，2分3o秒”

老炮指了指那4oo米障碍跑的训练场，“我，先来给你们做个示范，今天下午，你们的内容便是这个我不要求你们一下子都能进入2分3o秒，我给你们的底线是3分钟若是今晚晚饭之前，你们之中有人还没进入3分钟，那么，今晚的晚饭，就不用吃了一帮熊兵”

听到这熊兵一词，聂飞知道，老炮这次是想要玩一个大的

说着，老炮脱去了自己的外套，来到了“计时”

一旁便有士兵来计时。

在这个士兵一声“开始”

的命令之后，老炮飞朝前跑去，身轻如燕的通过的一道道障碍，折返，重新回到。

“2分15秒”

负责计时的士兵将手中的秒表举了起来。

“看到了没有”

老炮厉声道，“这里一共有四块场地，你们可以轮流训练，我不要过程，只要结果解散”

说完这一句之后，老炮便即离开了。

真的走了

所有的士兵都愣了愣，这，竟然让他们自己训练开玩笑的吧

“赶紧练一练吧，这个障碍跑，没有大家想的那么简单”

聂飞摇了摇头，率先来到了一个场地的。

训练技能障碍跑初级811oo

见此，聂飞心中一喜，看样子，这跑步训练的进度条应该是也加成在这里了，毕竟他从来都没有接触过障碍跑这东西请牢记收藏，&1t;