手机浏览器扫描二维码访问
第64章 手部练习（第1页）
原来除了每天的度训练，维纳斯给他们增加了手部力量练习。
一大早张蔚起来读书的时候，就看到维纳斯指使着克里搬了一个架子安装在他们早上训练的地方。
她在抓紧时间把今天的学习任务完成，自从她养成了每天早上阅读背诵的习惯以来，记住单词的度慢慢提高了很多，最起码现在她只需要根据单词的读音和拼读结构，在一两分钟之内把新的单词记住。
不过这种记需要及时的巩固，不然很容易遗忘。
张蔚还记得大学时候学过艾宾浩斯的记忆遗忘曲线，然后每半个月对前面的知识进行巩固，到现在为止，可以说她的词汇量已经能达到一个成人母语者的水平。
不过新接触的西班牙语还在入门阶段，张蔚相信，假以时日也会像学英语希望慢慢找到学习的诀窍。
当她听见隔壁传来开门的声音时，说明纳米尔起来了，她也把东西收拾好准备下去训练。
“这是什么？”
纳米尔摸了摸新出现在草坪上的铁架子。
这铁架子上面并没有锈色，圆柱形的铁杆上面黑的亮，看起来经过长时间的使用打磨，看着有点眼熟啊……
“这不是马厩上面拴马绳的铁杆嘛！”
张蔚突然想起来了。
维纳斯的声音一出现马上把他们赶去训练了：
“不是说想学新的东西吗？！还在磨蹭什么？赶快把今天的训练任务完成！”
“我还以为之前的训练都不用做了呢……”
纳米尔嘴里嘟囔着，身体却先于张蔚马上开始了爬行练习。
等他们俩结束了二十多分钟的训练，维纳斯把他们带到铁架边上，当她把手握上去的时候张蔚瞬间明白了这是大概什么训练……
是啊，还有能比引体向上更能检测手部力量的吗？
她以前读书的时候，就没听说过有几个女孩能做这个的。
维纳斯先把纳米尔提起来，让他双手抓着铁杆保持不动，然后纳米尔稳稳的抓住了，还扭头看向张蔚。
张蔚：吊单杠啊！就这样我估计也吊不了几秒钟……
张蔚看了看架子的高度，应该不到一米七，毕竟还没有维纳斯高。
她做好抓几秒就掉下来的心理准备，在维纳斯把她提上去时牢牢的抓住。
只不过她心里默数到五的时候，实在没力气了，手一松，没等她掉地上，就被维纳斯一把薅住衣服放了下来。
然后对纳米尔说道：“可以了，下来的时候腿往下蹲缓冲一下。”
然后“咚”
地一声，纳米尔稳稳地跳到了草地上。
大明：让你上吊，没让你重建大明
简介关于大明让你上吊，没让你重建大明睁开眼就是甲申之变前夕，李自成已经攻破北京城，关外鞑子虎视眈眈，朝臣纷纷逼宫，面对地狱开局，崇祯该怎么办本作品风格历史为骨艺术为翼。遵守真实的历史，不篡改已知历史，用艺术手法填补历史的遗憾。饮用须知本书非系统，不脑残。...
开局一片地暴击出奇迹
纪元更迭天道创世，诸天万界一切种族都穿越进了新世界。开局一人一片地，造房种地驯兽挖矿防袭击每个生灵都需要努力建造属于自己的生存基地，让自己能够活下去。洛宇得到了太初暴击神技，能够暴击世间万物！采集普通的草莓触暴击得到朱龙果商城买普通的石刀触暴击得到天工刀造房搭桥挖矿驯兽，统统能触，暴击出奇迹！猫娘妹子想成为他的宠物，精灵族认为他是天神转世，他被世人称为杀虫剂，被地球人认为是先秦剑仙大家还在努力活下去的时候，洛宇已经建造了属于自己的城堡，他在攀登无上强者之路！...
我！天命禁忌
简介关于我！天命禁忌从睁眼的那一刻，他便站在了这个世界的绝巅。天生圣人，生来近仙，所行所至，一方圣地的圣主退避，隐世至尊为之折腰，身处之地，便为当世禁区。开局就是满级号，可是你们谁懂，没有说明书的痛苦！稳中求变，为了突破自身极限，无数次尝试之后画风逐渐走歪，清冷高雅的大徒弟，天生媚骨的二弟子，万年难得一见的废材小萝莉一切邪恶的开端，源于一心只想白给的圣主妹子，姑娘请自重！...
末世来临，逼我成狠人
（日更新一万六以上）前世，陈然苦苦挣扎两个月，被同伴分食。重生却回到末世来袭的时候，没有堆积如山的生活品没有横扫千军的战斗力没有人人畏惧的热武器没有固若金汤的安全屋怎么办？怎么办？怎么办？五条腿的张瘸子，一天赚了一套商品房。吃人不吐骨头的莫家五个光棍，挑女人挑到腿软。而主角陈然苟在自己的集装箱里面，制作防身武器。末世来临，逼我成狠人...
玩家在此：是谁让这精神病成神的
简介关于玩家在此是谁让这精神病成神的本书含有微量解密迷题与血肉科技元素，但是总体非常欢乐明快。前2o章小小铺垫，绝非慢热文，越看越爽，越看越开心无限流，凡游戏，神经质，脑洞大开，无人类女主，怪谈，灵气复苏，成神之路，主角有颗撒旦心在穹顶之下的黑暗中匍匐祈祷，或是飞升星空之上，主宰种族命运。灵气复苏，凡觉醒，伟力再度集中于个体之上。在这疯狂躁动的春歌时代，人人自危，坚守理智底线。唯有一人，理智值不光多得用不完还能有闲暇时间和古神打电话饲养外神幼崽对自己做改造手术惩恶扬善日行一善。吴施恩吴大善人来也！...
我为什么这么强？多死几次就好了
简介关于我为什么这么强？多死几次就好了夜风穿越到一个全民觉醒的平行世界正好赶上觉醒日，作为游戏高玩的他结果阴差阳错觉醒了一个无人见过的小霸王游戏机。游戏机是好游戏机，但你是不是少给我一个游戏卡啊？原本以为自己要废柴一生，直到那个夜晚一具尸体出现在了他的身边别人靠提升觉醒物提升战力，而夜风直接在游戏里升级。有美女入怀，夜风一把将其推开，别打扰我玩游戏。...