三四中文

手机浏览器扫描二维码访问

第二卷 入学 第46章 待客准备(第1页)

“那这么说,暑假那会儿传闻云集岛神兽救人也是真的?”

陈文吉带着几分戏谑的语气。

旁边周欣悦接着道:“我看过那个视频,是很神奇,不过没多久就被删了,也不知道是真是假。”

她和陈文吉都是甘宁市人,见过“神兽救人”

视频不奇怪,其他几人都是外地的,他们没见过这个视频,纷纷追问。

话题偏了,甘一凡反而轻松下来,也没有继续和他们多聊,约定周六下午接人便提前离去。

今天要进行的是腿部肌肉训练,如前两次般,才在夏美指导下热身,卢全义又过来了。

不过今天他倒是没有和甘一凡一起练腿,甘一凡是初学,还处在增肌阶段,而他却是在为大赛做准备,训练密度和强度都要过甘一凡,不可能真的陪甘一凡按部就班锻炼,他在一旁推胸。

只不过练完一组动作,目光自然而然会落在甘一凡身上,等到甘一凡深蹲重量过一百公斤时,他来了。

用大重量做深蹲的时候,保护一方往往会站在身后,双手穿过深蹲的人腋下托住胸口,然后一同蹲起。

甘一凡深蹲一百公斤,是夏美在身后保护,然后现在,卢全义来到他身后,甘一凡顿时全身紧,哪儿哪儿都不得劲。

夏美还在旁边指导:“上身不要绷太紧,立腰提臀……”

甘一凡真想把杠铃直接往身后一扔,砸死卢全义得了。

太别扭了!

好在这组重量是深蹲的最后一组动作。

换了一个区域练前腿肌肉的时候,甘一凡实在是忍不住了,做完一组动作,他凑到夏美身边低声说:“夏教练,我不想和卢教练一起练,你能不能跟他说说?”

夏美先是一愣,随即道:“怎么,卢哥带你训练太严格,你受不了?”

甘一凡心说是受不了,可不是训练严格受不了……

“我不习惯和男人靠太近。”

夏美一听这话顿时乐了,打他:“你小小年纪就习惯和女人靠很近?”

甘一凡知道她想歪了,但他还真不知道该怎么解释才好,只能说:“不是你想的那样,就是不习惯,女人也一样。”

“哦,是么?”

夏美似笑非笑,突然冒出一句:“听说前天有人在游泳馆休息区流了两次鼻血。”

“……”

甘一凡直接无言以对。

女人都这么八卦么?

“年轻人火力旺可以理解,不过健身就是健身,小小年纪不要想那些乱七八糟的事情。下一组动作,开始。”

“……”

甘一凡再一次无言。

练完腿部动作,又在夏美指导下练了几组卷腹,临了,夏美说:“下周我有事要离开几天,卢教练会指导你。”

热门小说推荐
和死对头穿越,农家小可怜翻身了

和死对头穿越,农家小可怜翻身了

盛遥一睁眼,从小到大的死对头在身边。居然还变成拜过天地高堂的正经夫妻?身无长物家徒四壁,连一套换洗衣物都没有。恶婆婆和刁嫂嫂,外加凶公公和坏兄弟这种开局,盛遥都恨不得一豆腐撞死。好在死对头嘴贫人贱是一回事,关键时刻还真不会掉链子。到这种时候,也只能互帮互助了!但是老娘把你当患难与共的好兄弟,你居然还想上位当老公?找削吧你!和死对头穿越,农家小可怜翻身了...

南风未过境,你我一场婚

南风未过境,你我一场婚

女儿生产当日,他逼着她签了离婚协议书,并让她净身出户。五年后,她成为国内首屈一指的手袋设计师,强势归来。他像五年前一样,用尽一切手段把她从身边驱逐。她与他斗智斗勇稳站脚跟,不但和他抢女儿,还报复性地破坏他和他未婚妻的感情,他被她撩得春心荡漾,恼羞成怒五年前你下贱,五年后没想到你还是这么下贱,唐悠然,一定要让我看不起你?当五年前的真相水落石出,他才明白自己伤她有多深。但是一切已晚,她已穿起婚纱,牵着女儿的手,奔向另一个男人的怀抱!...

空间之娘子万福

空间之娘子万福

种田甜宠一个小炮灰,带着一个随身空间,穿越到了水浒的世界,不想打打杀杀,只想安安稳稳的过自己的小日子但先第一个难题就是,怎么从血溅鸳鸯楼的副本中逃生出来二郎,你喝了我的酒,吃了我的东西,能...

全能闲人

全能闲人

医术厨艺种植畜牧武功我无所不能,却没有改变世界拯救人类的伟大志向和节操,只求偷得浮生半日闲,享尽人间清福这是一种境界,一种人生哲学一门高深的学问同学,乃们就慢慢的悟吧...

大哥,觉醒异能了,别学魔法了

大哥,觉醒异能了,别学魔法了

简介关于大哥,觉醒异能了,别学魔法了一个被厕所炸弹炸死的倒霉蛋,转生到了一个充满异能者的世界,蓝星。而他,蒋凡,在福利院内学习魔法,十二岁觉醒稀有异能,界。但是天赋确是最差的F级,但是伴随着系统的苏醒,它也会变得越来越强,走的越来越远。...

禁欢

禁欢

简介关于禁欢她被韩今越强行留在身边六年。岁玉却不甘心自己的一辈子都被困在他掌心,因此拼了命地想要逃离。只是在这过程中,她却逐渐现当年父母的死有蹊跷。岁玉想要求一个真相,却不知不觉在男人的陷阱中越陷越深。你想要什么我都能给你,男人步步逼近她,他抬起她的下巴,金钱财富权力地位,都可以。除了自由。冷静隐忍疯批人狠话不多女主vs步步为营控制欲强斯文败类男主双洁,两个狠人的爱情故事,酸甜口~...

每日热搜小说推荐