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第75章（第2页）
第三页上就正常多了，
“修炼此呼吸法，需每日清晨面对东方，吸纳初阳之气，引入体内，游走经脉。”
第三页下面还详细地描绘了经脉的走向和气息运行的路径，顾上仔细地研读着，试图将这些复杂的线路铭记于心。
记东西对顾上来说就是简单至极的了。
再往后翻，第四页写着：“初阳之气引入后，需以特殊的节奏呼吸，一呼一吸，犹如鼓风之箱，均匀而有力。
呼吸之间，需意守丹田，感受气血的涌动与汇聚。”
旁边还配有一副人体穴位图，标注着气息运行时需要重点关注的穴位。
就是这图......好生眼熟？
顾上仔细看了一会，才发现，这小册子里面的小人居然是马老头？
我嘞个逗，所以这册子的作者......
顾上将册子翻到最后，又翻到第一页，
很遗憾，册子上并没有注明作者是哪位。
当然，这其实并不重要！
第五页则是写了一些在修炼时可能遇到的问题及解决方法。
“若修炼时感到气息紊乱，需立刻停止，调整呼吸，待气息平稳后再继续。
若气血逆行，需静坐冥想，引导气血归位。”
气血逆行哪怕不是要走火入魔？
接下来，顾上快速翻页，
第六页记载着：“修炼至小成，身体力量将会有所增强，耐力提升，感官也会更加敏锐。
但切记不可急躁冒进，需稳扎稳打。”
第七页写道：“当修炼至大成境界，不仅气血翻倍，身体的恢复能力也会大幅提高。
受伤后能更快地痊愈，战斗中的持久力将远超常人。”
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