手机浏览器扫描二维码访问
047 担任班长（第3页）
王俊峰立刻站在待命。
“开始！”
随着康铭的一声令下，王俊峰用最快的速度完成了单人单盘水带连接训练。
看着计时器上面的时候，康铭很满意的对王俊峰点了下头：“王旭准备！”
随后开始进行下一位。
以此类推，康铭最后一个出场，当六个人的所有训练全部完成之后，徐良开始为他们讲解单人两盘水带的连接训练要领。
讲解完毕徐良开始为他们进行规范动作指导，亲自为他们做演示，通过自己多年的火场经验对他们进行讲解。
五个人学的格外认真，这让徐良教的也很舒心。
转眼间午饭时间到了，康铭刚打算带着午饭去宿舍的时候却发现何亮来到了食堂。
“你怎么来了？”
康铭凑上前扶住他轻声问道。
“我是真的受不了一个人在宿舍了，你带着
我吧，哪怕我不参加训练我好歹也能学习一下不是。”
何亮一副难过的眼神对康铭乞求道。
“好吧，那先吃饭，吃完饭了下午我们要进行体能训练，你如果可以就活动活动，不行就围观。”
康铭思考过后答应了下来。
“好！”
吃过午饭康铭他们并没有回宿舍休息，而是来到了六米拉梯的训练场后方的一个七层建筑前。
“今天下午，我们练习一下新的科目，改变一下练习方案。”
康铭看着面前的五人安排道。
“练什么？”
王俊峰质疑道。
“沿楼梯登楼训练！”
康铭说出了今天下午的训练科目。
说完之后几个人好像都已经能想象到自己双腿抽筋的样子。
“大纲上写的是要爬十层以上的建筑，但是我们这里只有七层建筑，所以咱们还是轻松的。”
康铭此话一出王俊峰他们全都在想，康铭真要是当了班长自己的日子还能不能过好了？这简直比徐良还要猛啊。
说徐良徐良便到，没办法徐良的任务就是协助他们训练，更何况自己也不放心这几个人自己训练。
只不过这次徐良可不是空手来的，他带来了自己的灭火战斗服。（未完待续）
铠甲世界：我能召唤帝皇
刘铭穿越到了人人召唤铠甲的时代。可是他赫然发现光影铠甲居然无法被使用，而他作为穿越者，感知到了自己的不同可光影铠甲为什么无法被召唤，即使华夏人也不行，难道是世界规则出了问题？刘铭将一步步解开谜题，并在铠甲时代打造一支属于自己的光影小队！ps新人上路，请多多包涵，多多支持！！...
长生不死，我以气运修仙
简介关于长生不死，我以气运修仙别人修仙，那是神功妙法，天地奇珍，历经万劫，与世争锋，最终得到长生道果。我修仙，还只是个凡人，就已经长生不死。这原本是个好事。但是，为什么我穿越后，是一个无户口无身份甚至连个房子都没有的猎户啊？6渊看着四面漏风的住处洞窟，不得不开始思考起，明天是去林里射只野鸡呢？还是去草里撵只兔子。就这样，新人长生者思考起了生存问题。...
诸天，从亮剑开始的倒爷
作为一个雇佣兵，陈浩穿越了。在亮剑世界李团长，三八大盖太落后了，AK47见过没有？只要你出得起钱，我让你全团一人一把机关枪。几次交易后。李云龙看着独立团的战士一水的AK47，扛着火箭筒，拉着火箭炮，脸上露出了欣慰的笑容。值了，有两个这样的师，我敢打太原。山本一木望着被火箭弹淹没的阵地，整个人都怀疑人生了...
我被当做炉鼎三千年
被道门中冠以废物美人的余音以区区金丹期的修为活了三千年。她本以为自己余生会就这么耗尽寿元，老死离开，却不料在一向待她如亲人的师姐飞升的这一日，现了一丝不对劲。怀疑的种子一旦埋下，就再无法回到从前。...
重生第一宠：大佬甜妻宠上天
顾九辞被渣男贱女联手陷害，从豪门千金沦为废物，家破人亡，众叛亲离。直到临死才知道自己错爱一生，辜负了那个用生命爱她的霍明澈。重生归来，她还是顾家那个嚣张跋扈的恶魔千金，只不过这一世，顾九辞抱紧霍明澈的大腿，满眼崇拜老公，我要手撕渣男，脚踩贱女，跟你好好过日子！霍明澈好，都依你！...
护肤网红在古代
建议当原创观看，爽文一朝穿越到古代武侠世界，号称天然护肤古法养人的网红牧遥决定继续干自己的老本行。踏月而来，去而留香说的就是这种香香帅同款香水，打九折给你日光影下，冰肌玉骨，这是...