三四中文

手机浏览器扫描二维码访问

第80章（第1页）

刘据蹙眉，思索起来。公输家二郎三郎此举倒是提醒了他，手上不能唯有柏山一人。他脑子里完整的东西太少，可零碎的东西很多。

他个人的力量有限，知识也有限，不能将零碎的东西完善，可焉知旁人也不能呢？

或许他可以考虑组建一个……嗯，科研队？似乎是这个词。

刘据眼睛眯起来，好像也不是不行。

但人才不易得，宁缺毋滥，不能急。

出了少府，刘据没回宫，直接去了上林苑。在上林苑住了好几日。少府寺卿办事就是稳妥，要的匠人与材料第二日便到了。刘据有序安排起来。

匠人们敲敲打打。亲卫这边的训练也没闲着。刘据整理出一份更为详细的训练表。

将以往的长跑训练作为晨起热身，其余时间加入了许多新的内容。

譬如负辎重跑、俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、蛙跳、武装越野、负重冲拳等。

匠人们的动作很快，等他们把壕沟挖出来，道具做出来，障碍跑就可以纳入列表了。

霍去病最初只是好奇，跟着操练了两天，态度认真起来。

亲卫们感触更深，从此陷入“水深火热”

之境。

大殿下到底哪里来的这些主意。

前头那些也就算了，这个障碍跑是什么鬼。别看短短不到一里的距离，比负重跑十里都累。

啊啊啊，这比以前的训练强度大好几倍。每天练完感觉人都要废了，倒头就睡，动都不想动。

我艹，大殿下到底是怎么做到的，恐怖如斯。

恐、怖、如、斯！

消息传到刘彻这边时已是几日后，他翻看着训练单上面奇奇怪怪的项目，蹙眉询问霍去病：“这些都是据儿想出来的？”

“是。”

“强度很大？”

“不能说很大，但比从前大。”

刘彻蹙眉：“会不会出问题？”

“这倒不至于。主意是表弟出的，但他并不懂怎么算适度，特意让臣跟着体验了几日，划出了众人能够接受的身体极限。”

刘彻松了口气：“你说这套训练方案有用？”

“确实有用。跟这个一比，从前的训练就过于单一了。陛下别看这些动作表面上似乎没什么稀奇，实则每一项都有目标性与侧重点。”

霍去病走过去，手指一一划过训练表。

“长跑，负辎重跑，训练体能、耐力与意志。”

“俯卧撑，负重出拳，锻炼臂力。”

“仰卧起坐，卷腹练习，加强腰马合一。”

“引体向上，不但看臂力还看背部力量。”