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沈剑心让夏青洛先展示了一下自己之前学的舞剑技巧,观察着夏青洛的一举一动,待她练完后,柳剑心沉声道:
“你的动作确实很标准,普通人能练到这个程度已经很不错了。”
“但若是以我的标准来看,你的根基不够好,忘掉之前学的那些花架子,从最基础的站桩开始吧。”
沈剑心从藤椅上站起,扎了一个标准的低马步,双手环抱在胸前花园,“这是最基本的太极引导式。”
夏青洛立马开始模仿了起来,也半蹲着马步。
沈剑心拿着一根竹竿,戳了戳夏青洛的后腰,“后腰这里是命门,你可以摸一下,正常站的时候是凹下去的,但站桩的时候,命门是顶起后凸的,这样你的脊柱才能打直……”
夏青洛认真的听着沈剑心的指导。
明明只是一个简单的小动作,其中的讲究却多的夸张,而且比她想象中的要累的很多。
仅仅二十分钟,夏青洛的腿和手就已经开始发抖,豆大的汗水一滴一滴的落在石砖地上。
“好,今天就到这吧。”
沈剑心摸着自己的小胡子,“你学的还是挺快的,很多人学这一套引导式,要好几天的时间呢。”
夏青洛拿起椅子上的毛巾,擦拭着脸上的汗,感觉晕晕乎乎的,都有点说不出话来。
沈剑心背着手,继续道:“我现在年纪大了,精力有限,不能整天盯着你完成每日训练,所以我只教你动作,剩下的监督,就由你的师侄来做。”
夏青洛黛眉微微上挑,“师侄?”
她在脑海里研究了好一会,才反应过来。
原来师侄说的是张靖啊,那她现在不是超级加倍?
歇了一会后,夏青洛与柳剑心坐在院子前的桂花树下,摆起了棋局。
每走一步,夏青洛都会与柳剑心解释一下自己的意图,让柳剑心体会。
柳剑心颇有领悟,但见天色已完,怕夏青洛熬夜影响明天的拍摄,赶忙让他们下山了。
然而,夏青洛前脚刚离开,一辆悍马的H2便停在了武极门的门口。
陆乘渊身着简约的黑色T恤与牛仔裤,迈着长腿,走进了武极门。
他远远就看到了几个长老坐在广场上下棋,走上前去,站在柳剑心旁,抱拳行礼,“师父,好久不见。”
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