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第十六章 引气术小福利(第2页)

“攥灵置于将双臂向上,身体两侧,与地面平行。”

“取月将双臂自然高举,还要注意的是取月还需将头稍稍上仰,好似闭上双目仰望星月。”

“每组动作八下,刚开始的时候如果不能做完,可以尝试减少数量。”

(第一个动作,头是自然的,就像平视前方,第二个动作好像看向两侧在抓取,只有最后一个动作的头的角度是有些不一样的,是早晨,夜晚练习,正日不适合练习,三组动作为一组,每次练完。)

“最后一个动作是收功,修炼完毕,收功是必要的,不然容易造成气息紊乱。”

“收功要领是双臂自然下落,置于身体两侧。沉心静气,内视丹田,双掌提起,以意引气,将散逸在身体各处灵气聚起,之后双掌下压,将灵气存于丹田。”

“注意是双掌在身前上提,掌心向上,指尖相对,一直上提至双眼处。”

“下压之时,指尖同样相对,掌心向下,下压至丹田位置,意念想象将精气置于丹田。”

“这时的吸气吐气都是舒缓的,慢慢吸气,慢慢吐气。吸气之时舌尖同样轻抵上颚,呼气之时舌尖轻抵两齿之间。在将灵气存入丹田之时,同时想象将身体内废气全部排除体外。”

(即用鼻吸气,两手自体侧屈肘,掌心朝上,掌指相对,提至眼前;提手同时,脚跟也慢慢提起离地,是脚掌着地;用鼻呼气时松腹,两手反掌下降,回放于体侧,脚跟同时慢慢着地。之后搓手热后,擦面部,这个动作像是眼保健操里的搓脸,之后由前至后用双手十指梳理头部,指尖要接触头皮,然后双手分别搓捏耳廓的内外部。)

“好了,这就是《引气术》功法全部要领,现在我先看你们能否找到自己下丹田位置。”

说罢杨峰来到众孩童身边,一一查看众童子所指自己下丹田位置,并为有差别的孩童指出正确的下丹田位置,待到众童子能够准确认识到下丹田的位置,便开始一一考校刚才所教授引气术法门,指出差错.......

很快,一下午的时间就过去了,随着“铛铛铛...铛铛铛...”

铜钟声响起,众童子向教习师兄作稽谢礼,告退离去。

散学的童子结伴走向食堂,叽叽喳喳三两成群的谈论着下午学习的《引气术》。

食堂外的石榴树下,安静的站着一个年幼的孩童,手持写有引气术的纸张,一遍一遍默默的读记着上面的内容,丝毫不在意过往孩童奇怪的目光......

吃过晚饭,夕阳西陲,映照云朵,染成各种颜色,洒在三三两两行走在石板上的孩童身上,拖起长长的影子。

宁涛吃过晚饭,想到昨天师兄说的话,抱着试一试的心态,前往杂物室,想要再领取一套笔墨纸砚,带回住处使用。

来到杂物室处,一个消瘦青年道士正躺在门口的躺椅上,手里拿着一壶酒,一人在夕阳下独饮,看到宁涛过来也不理睬。

宁涛见状有些踌躇不前,这饮酒道士看到宁涛这幅模样,摇了摇头,嗤笑一声,开口问道:“何事”

宁涛闻言赶忙作稽回道:“启禀师兄,我想领取一套笔墨纸砚,带到住处使用。”

饮酒道士听到宁涛的话,有些惊奇,反问道:“教室不是有吗,你再要一套何用”

宁涛见道士问话,连忙回道:“我想在住处备上一份,用来练习道文。”

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