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管家的后续事宜,凌云让韩雪菲拿主意。
他匆匆赶往安保公司。
午后的阳光洒落在训练场上,微风轻轻拂过,带来一丝凉爽。
当他匆匆赶到训练场时,已经迟到了。
他远远地看到许汐夕教练站在场边,面无表情地注视着他。
凌云心中一紧,这几天相处下来,他大概摸清了许汐夕的脾气。
这家伙脾气实在不好,铁面无私,尤其是在训练方面,从来说一不二,不打折扣。
他知道,这次迟到肯定会受罚。
许汐夕板着脸走到凌云面前,冷声说道:“凌云,你知道训练的时间是多么宝贵吗?这才过去三天,你就受不了了?迟到一小时,整个训练计划都被打乱了。你认不认罚?”
凌云点点头,没有说话。
自己说出去的话,必须做到。
许汐夕教练继续说道:“负重跑3o圈。每一圈都要全力以赴冲刺,不许偷懒。如果你完不成,那你的训练就到此结束。”
凌云默默地走到一旁穿上负重装备。
装备至少有5o斤重,但对于他来说,这并不是什么大问题。
他绑好鞋带,深吸了一口气,然后开始跑步。
一圈、两圈、三圈……凌云的身影在训练场上快穿梭着。
毫不夸张的说,5o斤的重量对于昨天的他来说也许还算一点点负担,经过昨晚和韩雪菲的摩擦升级,以他现在的力量,跟加了件t恤没什么区别。
凌云跑得飞快,全程冲刺,像风一样。
许汐夕教练站在一旁,默默地注视着凌云。
他的脸上没有任何表情,但心中却对凌云充满了好奇。
这个老板,确实有那么一点点不一样。
不仅有非凡的毅力和决心,而且没有丝毫架子。
许汐夕觉得凌云很有天赋,只要他能坚持下去,未来武道方面的成就一定不可限量。
阳光火辣辣的,许多队员得知凌云被处罚的事,站在教练身边看热闹。
随着凌云不断跑圈,一群人简直惊掉了下巴。
老板也太猛了吧!
队伍里不少人也能保持差不多的冲刺度完成3o圈4oo米,可那是在无负重的情况下。
凌云这种负重5o斤全冲刺,已经不能用生猛来形容,简直就是畜生级别!
终于,在跑了整整3o圈之后,凌云停下了脚步。
他的脸上有些许汗珠,不是累的,是热的。
他走到许汐夕面前,大声说道:“教练,我跑完了。”
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