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第124章 一挑十横扫(第1页)

管家的后续事宜,凌云让韩雪菲拿主意。

他匆匆赶往安保公司。

午后的阳光洒落在训练场上,微风轻轻拂过,带来一丝凉爽。

当他匆匆赶到训练场时,已经迟到了。

他远远地看到许汐夕教练站在场边,面无表情地注视着他。

凌云心中一紧,这几天相处下来,他大概摸清了许汐夕的脾气。

这家伙脾气实在不好,铁面无私,尤其是在训练方面,从来说一不二,不打折扣。

他知道,这次迟到肯定会受罚。

许汐夕板着脸走到凌云面前,冷声说道:“凌云,你知道训练的时间是多么宝贵吗?这才过去三天,你就受不了了?迟到一小时,整个训练计划都被打乱了。你认不认罚?”

凌云点点头,没有说话。

自己说出去的话,必须做到。

许汐夕教练继续说道:“负重跑3o圈。每一圈都要全力以赴冲刺,不许偷懒。如果你完不成,那你的训练就到此结束。”

凌云默默地走到一旁穿上负重装备。

装备至少有5o斤重,但对于他来说,这并不是什么大问题。

他绑好鞋带,深吸了一口气,然后开始跑步。

一圈、两圈、三圈……凌云的身影在训练场上快穿梭着。

毫不夸张的说,5o斤的重量对于昨天的他来说也许还算一点点负担,经过昨晚和韩雪菲的摩擦升级,以他现在的力量,跟加了件t恤没什么区别。

凌云跑得飞快,全程冲刺,像风一样。

许汐夕教练站在一旁,默默地注视着凌云。

他的脸上没有任何表情,但心中却对凌云充满了好奇。

这个老板,确实有那么一点点不一样。

不仅有非凡的毅力和决心,而且没有丝毫架子。

许汐夕觉得凌云很有天赋,只要他能坚持下去,未来武道方面的成就一定不可限量。

阳光火辣辣的,许多队员得知凌云被处罚的事,站在教练身边看热闹。

随着凌云不断跑圈,一群人简直惊掉了下巴。

老板也太猛了吧!

队伍里不少人也能保持差不多的冲刺度完成3o圈4oo米,可那是在无负重的情况下。

凌云这种负重5o斤全冲刺,已经不能用生猛来形容,简直就是畜生级别!

终于,在跑了整整3o圈之后,凌云停下了脚步。

他的脸上有些许汗珠,不是累的,是热的。

他走到许汐夕面前,大声说道:“教练,我跑完了。”

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