手机浏览器扫描二维码访问
5 蹲步起伏身若奔马二（第1页）
呼
呼呼
沙沙沙
月明星稀
秋风吹拂，院里的树叶出沙沙声响。
淡淡的药香飘荡在空气中。
林哲羽喘息着靠墙席地而坐，双腿忍不住颤抖。
他已经锻炼了一个多时辰，一双脚仿佛不是自己的一般。
“马步桩不行，没有出现在技能栏。”
林哲羽看向意识中的数据，技能栏没有出现马步桩的信息。
他也没有失望。
马步桩不是门完整的武功，只是打基础用的锻炼技巧。
第一遍药汤已经熬炼完毕，林哲羽休息了下，将药汤喝入腹中，感觉肚子里一阵暖和。
“烧点热水浸泡一下，明天起来继续锻炼。”
林哲羽准备休息了。
若是继续锻炼下去，就达到了身体极限，需要花好几天的时间才能修养好。
这段时间内，他就没办法继续锻炼了。
泡了半个时辰热水，林哲羽感觉舒服了许多。
锻炼了几個小时，晚上他沉沉地睡去。
清晨。
再一次被破锣嗓子的公鸡吵醒。
“咦”
林哲羽从床上坐起，出一声惊咦。
清早醒来，两腿和腰部，竟没有多少酸痛感。
“是那补气益血汤起效用了”
林哲羽思忖。
说书下午才开始，早上他不用忙其他事情。
林哲羽用过早餐，继续扎起马步桩。
这一次，他坚持了十来分钟，才感觉坚持不下去。
休息了一会，继续起身扎马。
若是不在一个月内，将马步桩练到能够扎一个时辰的程度，梁松是不会教他武艺的。
时间缓缓流逝。
娱乐：放下初恋，我选白露
简介关于娱乐放下初恋，我选白露女友为了往上爬，当了老板的小三，在江玄准备求婚的那天，提出分手。江玄宿醉一场，庄周梦蝶，脑海中多了地球上的文娱作品。自此，江玄秉承着好女孩别辜负，坏女孩不浪费的原则，开启娱乐圈的制霸之路！...
深情藏不住
简介程究和辛甘，两个人在一起，总有一个头也不回的往前走。辛甘知道自己不是单身，她有一个大她八岁的未婚夫程究。阅读指南初期慢热慢热...
爹真龙，娘神凰，我是一条蛆
简介关于爹真龙，娘神凰，我是一条蛆我爹是纯血真龙，我娘是九天神凰，我是一条蛆。一条会阴暗爬行的蛆。我出生那天，把四海八荒都给干沉默了。我爹先是沉默了一会，而后泪流满面，仰天长啸热烈的马，我热烈的马啊！而后，我娘甩了我爹一巴掌，热烈你马啊！老娘没出轨！这就是咱儿子，就是级退化了！...
拼帝王人数的秦始皇求发展
简介关于拼帝王人数的秦始皇求展张扬（无女主）意外获得了历史直播系统，居然把种花家两千多年的所有帝王放到了一方平行世界，一个帝王一座小岛求生。大秦始皇帝大汉这么强，朕该怎么办？西汉刘邦朕去找王莽是不是有点欺负人？东汉刘秀先祖，曹魏不能留。曹魏曹操高祖先等等，容我先找西晋算算账。后周柴荣赵匡胤，枉我这么相信你！北宋赵匡胤世宗您别激动，我的去找大元，说好的一起征讨西夏，大辽的，最后连我也打。大明朱元璋大清历代帝王你们听着，咱必灭尔等。大清康熙朕能在种花家的历史上灭了你大明，在这里也一样。大元自古满蒙一家，看我大元来助你。...
开局剑神临世，横扫大佬
简介关于开局剑神临世，横扫大佬＋＋盖代至尊林飞，殒命无名强者之手，转世重生，蜕变至强，传奇再临，风雷雨动，开启不凡的剑道征途。这一世，当屹立绝巅！此一身，唯鏖战八方！...
玄之境
韩鱼在外人眼里，就是一个一毕业就被男朋友包养在家里，每天就知道和男人卿卿我我，难舍难分。而在林白眼里韩鱼就是那个优秀到光芒无法遮掩自己恨不得把他锁起来的存在。ps作者慢热，前面都是甜甜恋爱线！主线剧情在33章开始起跑，在41章开始狂奔！友情提示已经在玄幻脑洞的路上狂奔了。每天会更新...