手机浏览器扫描二维码访问
第11章 传授刀法（第2页）
早餐依然是稀饭，只是今天多了点肉。安洛大口喝了两碗，别说，这变异兽的肉味道着实不错，即使没有什么调料，自身的嚼劲和鲜味就已经让平常靠外卖为生的安洛大呼好吃。
消化了会，安洛就开始今天的热身运动。
“一圈，两圈，第三圈。。。。。。”
安洛也没在安全区外，就沿着安全区内的几栋大楼轻装拉练，一圈大概也有半公里。
安洛还是过高的预估了自己，刚过两圈，就已经喘不过气。
“控制好自己的呼吸，把握跑步的节奏，不要用嘴呼吸，用鼻子”
瑞哥大声喊道，指点着安洛。
按照瑞哥说的方法，安洛很快调整状态。
“九圈，还差一圈”
安洛咬了咬牙，即使大脑充血，好似要爆炸，浑身大汗，眼睛被额头留下的汗水打湿，也只得微眯着眼睛，寻着路线匀的前进，完全不敢伸手擦额头的汗水，深怕一下子打乱节奏，就坚持不下去了。
路边一群人都在观看着。
“加油，你一定能行的”
“洛哥哥，加油，我们也跟着你一起跑”
后勤队的几个半大的孩子跑过来，跟在安洛的后面一起前行，其他众人站不住了，除了几个老人，剩下的全部跟着一起跑动起来。
瑞哥看着这一幕，露出了久违的笑容，这就是希望。
“呼，呼，呼”
即使刚中午吃了点东西，算是中餐，休息了好一会儿，安洛还是浑身无力，瘫坐在大厅的椅子上，起不来。
“我听瑞哥说你想学我家的兵器用法，怎么还不起来”
李媛走过来，看着安洛瘫成一团，即使面无表情，但眼睛里却流露出一丝笑意。
“你救过我的命，你想学，我肯定会交给你。而且现在这个时代，只要想学的，我都教了，能有点自保之力还是更好。”
“队长，你让我先休息一会，我现在动都动不了”
安洛苦哈哈的讲。
“不行，刚锻炼完，决不能一直躺着，这只会增加你的惰性。”
山城风乍起
简介关于山城风乍起一个银行行长离奇坠亡，具体原因变得扑朔迷离。一个孪生兄弟粉墨登场，各种表现使得迷雾重重。一个继任者智勇双全，只身犯险开始抽丝剥茧。一个女警官忠肝义胆，斗智斗勇敢于深入虎穴。由一桩骗贷案引了宽市众多官员深陷其中。宽市银行展业务中乱象频生，上下勾结，内外勾结，沆瀣一气，确实到了应该整治的时候了。方慕圆在解决矛盾中展现了过人才华，酒量武功书法都有上佳表现，克服了重重困难，只身涉险，赢得了芳心暗许。善恶终有报，清风吹走阴霾，山城风乍起，正是桃红柳绿时。...
破事：我的女友是蠢萌小野兔
简介关于破事我的女友是蠢萌小野兔标签破事同人，单女主，日常向，有系统。孟南柯因不满当下的人生点了个广告。没想到再回，来到了破事精英的世界。问题是他没看过完整剧情啊！好在带了个常见的系统金手指。自此，破事部的许多故事有了新结局头套项目末尾，胡强没有哭泣。盯盯乐体验的期间出了一个颜帝。绩效为王单元，破事部顺利打通关，成功拿到了总裁特别奖。因为聚餐，破事部跟批事部的撞脸怪提前相遇。虚拟伴侣体验计划，历经三条时间线避免了悲尾欲知更多精彩详情，请移步正文。...
农家媳妇：重生八零之小幸福
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
凡人修仙之仙遇奇缘
简介关于凡人修仙之仙遇奇缘（各位看官姥爷们，此书乃是凡人修仙系列又一杰作！先我要说明这故事线铺设得很长很长，精彩的部分都在后面，前期会有一些枯燥乏味，但是没办法，这每一章都是我花费精力去写的，若知精彩剧情，敬请查阅！）凡人小子秦挽风从微末中崛起，在逆境中生存，被陷害后却大难不死，偶的绝世机缘，从此一路高歌猛进，神挡杀神，佛挡杀佛，感悟法则，成就大道！...
天价二婚妻
三年婚姻，痴心托付，她处处示好，换来的却是他的冷漠跟无视。可许知意不在乎，因为她深爱着陆决。旗袍设计稿件被盗，抄袭污名滚滚而来，白月光的设计下，她被逼入绝境，他却只想拿钱了事。深爱沦为笑话，许知意终于认清事实，陆决不爱她。抹干眼泪，许知意写下一纸离婚协议，悄然离开。三年后许知意作为旗袍设计传承人高调回国，身边优秀爱慕者无数。冷清绝爱的前夫却把她困在洗手间的门口，咬着牙根，许知意，你是我的！许知意淡然一笑，后退一步距离，眸色冷淡陆先生，我们离婚了。男人眼眶微红，手指轻戳着许知意的心口，低声微哑，许知意，你没有心。天价二婚妻...
重生：开局救下神仙姐姐
简介关于重生开局救下神仙姐姐当一个男人爱上一个女人时，他的心里就再也住不下除她之外的任何人，所以至尊宝选择了紫霞，而我，选择了你！！...