手机浏览器扫描二维码访问
第52章 训练下（第1页）
“胡哥哥，你们回来了！”
妹妹热情的招呼替马龙免去不少尴尬。
然而下一刻，马龙就看到自己可爱的妹妹从胡浩南手里接过篮球，还拉着他的手臂说：“胡哥哥，你辛苦了呦，这个冰冰的糖水给你喝！”
马龙感到好心伤，他真的很想说：妹啊，真正辛苦的人在这儿。
似乎听到马龙心声，胡浩南揉了揉酸痛的脖子连胜说道：“不辛苦，不辛苦，都是应该的，这个糖水还是给你哥，他比我更需要这个。”
“噢。”
小丫乖巧的点点头，然后连蹦带跳的跑到后面，把糖水塞到马龙手里。
“哥，这个给你喝。”
马龙那叫一个感动——妹妹终于想到他了。
“小丫，谢……”
然而他第二个谢字还没有说出口，就看到自家妹子又扭头跑回胡浩南身边说：“胡哥哥，你累了，要不我给你捶捶背吧，以前哥哥累的时候都是我给他捶背，然后他就不累了。”
“……”
。马龙很心塞。
他想起妹妹以前一边捶背一边在他耳边说的话：哥哥，我给你捶捶背，你就不累了……哥哥舒服吗？……舒服呀，那以后丫丫每天都给哥哥捶背好不好……
这些话现在想来犹在耳畔，如今听到妹妹说要给另外一个男人捶背，马龙顿时有种妹子长大不中留的即视感。
心塞，心慌！
还好听到胡浩南说：“不用了，天不早了，小丫也要早点休息。”
“好。”
小丫愉快的答应下来。
“对了，马龙，你回去也赶紧洗洗睡吧，都说漂亮的女人是睡出来的，其实，职业球员也是一样，充足的睡眠非常重要。”
听到胡浩南叫他，马龙急忙抬头应道：“是。”
“对了，我列了一份一日三餐食谱，从明天开始，你需要按照这个来。”
胡浩南继续说道，他还从兜里掏出一张早就准备好的纸。
马龙快走两步，接了过来，打开粗略扫了一遍，便知道这是一份营养食谱，有鸡蛋、鸡脯肉、蔬菜、果蔬、鱼等，一日四餐，定时定量。
胡浩南见马龙面露难色，叹了口气，说：“我知道这些东西对于你来说有些困难，但是一个职业运动员并不是单靠练就能练出来的。篳趣閣
充足的睡眠加上合理的营养搭配才是最基础的保障。”
“我知道。”
胡浩南摇摇头说：“不，你不知道，虽然我没有对你进行测试，但从今天的训练成果来看，我敢保证，现在的你是在透支自己的身体。
你身上背负的压力太大了，今天还没有进行高强度训练，你就有些吃不消了，现在的你急需要进补调养，否则你真的很难应付我接下来的运动量。
不仅如此，没有足够营养供应，强行高强度训练，还会影响到你将来的职业生涯，你总不希望自己辛辛苦苦练出来，最后只落下两三年的巅峰期吧。
马龙，运动员拼得可不只是意志力，更是身体啊——身体，也唯有身体才是你最大的本钱。该说的我也说了，你要好自为之。”
马龙没有说话，他知道胡浩南说的是对的，但他家里就这条件，很多事情，不是不想，实是不能。
胡浩南想了想，从兜里掏出一百美元，蹲下来交给小丫说：“多买点鸡蛋，早上三鸡蛋，这个必须得保障的。”
“谢谢胡哥哥。”
小丫头说的真切，胡浩南的话她虽然有些不太懂，但有一件事她听清楚了，那就是得给哥哥吃好的。
胡浩南摸了摸小丫的头，心中却是一酸，金钱的压力再次扑上心头。
想帮助身边人……这可不是侃大山，动动嘴皮就能搞定，而是需要真金白银，问题是他现在就缺这个。
胡浩南摆摆手，没有再说什么，径直向楼上走去。
房间里，卢慧还在睡觉，原本搭在身上的外套已经滑落在地上。
帝霸
千万年前，李七夜栽下一株翠竹。八百万年前，李七夜养了一条鲤鱼。五百万年前，李七夜收养一个小女孩。今天，李七夜一觉醒来，翠竹修练成神灵，鲤鱼化作金龙，小女孩成为九界女帝。这是一个养成的故事，一个不死的人族小子养成了妖神养成了仙兽养成了女帝的故事。...
斩妖除魔？贫僧只想还俗
大周仙朝，妖魔横行，乱象丛生。镇魔司镇抚司巡察司拱卫仙朝，颓势已显。十方妖魔王磨拳霍霍准备推翻人族统治。一百诸侯国你杀我夺，天下武道宗门如雨后春笋，纷纷崛起。就在这乱世来临之际，穿越者林英雄，绑定了佛法无边系统，成为一个和尚来到大周。斩妖除魔，武学晋升，镇压一方！一步步成为异世界万人敬仰的一代高僧，林英雄心中却是在不停呐喊贫僧只想早日还俗，多娶几房媳妇，体验一下古代三妻四妾的生活啊！...
穿书反派崽崽求喂养
简介关于穿书反派崽崽求喂养苏娇娘穿书了，穿成古早虐文里病娇偏执又心狠手辣大反派他娘。书里大反派是恶名昭彰杀人如麻又权倾朝野的大太监，因偏执属性，将女主打断腿塞到小黑屋强迫挖心挖肝挖眼睛剖肚子，最终落的惨死乱葬岗，尸体被野狗分食。此时，偏执大太监还是一个白白嫩嫩的黑心糯米小团子，五肢齐全，看见她的时候奶声奶气叫娘。不就是改造娃娃吗？简单！顺便种种田，养养鸡，日子过得恣意，谁料书里大反派那个早死的爹，回来了！...
八零辣妈养崽崽
全能警花苏小暖穿越到八十年代同名同姓的渣女身上，没人疼没人爱天天被人戳脊梁骨，不仅没有金手指，还接了一手烂牌，还有两个天天缠着她的崽崽，挺住，别怕先洗白，再打脸，养娃致富两不误，连锁饭店遍地开...
逃荒之我的公寓可重置
作品简介古代种田逃荒天灾薛杉杉穿越了！一来就是地狱级难度，全家饿的只能啃树皮，吃泥土！还好现代的小公寓也和她一起穿了来，里面不仅有吃的，每天还能重置，薛家好日子总算来了。谁料到日子才刚有起色，又战乱四起，全村都要一起逃荒。不过，老天爷既然将她带到这里，她便要努力带着家人生存下去！...
我的夫君实在太妖孽了
王资，穿越者，有一个老婆越强我越强系统！别人变强需要辛苦修炼，而他只需要娶老婆！躺着升级！开局天才美少女未婚妻慕容冰，要退婚！王资跟她打赌，让她先嫁给他，若有一天，她能打赢王资，就放她自由。后来。慕容冰不！！！为什么我这么努力修炼，而王资每天睡到日上三竿，吃喝玩乐！我却还是一直打不过他？我的夫君实在是太妖孽了！王资露出资本家的微笑呵呵，其实，你不过是我升级工厂的打工仔而已。...